中锋经常在禁区之内所以跟大前锋一样，抢篮板是不可或缺的，还有就是阻攻、盖火锅的能力也不能少，在进攻时，还应该具备导球能力，因为中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球。还有中锋经常神父得分之责，主要是内线得分，与小前锋形成里外对应。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。
神奈川能排上名号的中锋2名：赤木刚宪、鱼住纯，谁最强，赤木强，在陵南VS湘北比赛中就分出胜负了，鱼住还是不如赤木，几次在篮板下被赤木晃过，虽然后来鱼住扳回来几次，但应的次数还是赤木比较多。
二、综上控球后卫：牧绅一、藤真建司、仙道彰；得分后卫：三井寿、神宗一郎；小前锋：流川枫、仙道彰；大前锋：樱木花道、武藤正；中锋：赤木刚宪、鱼住纯，教练的话就是安西教练了，这个毫无疑问，神奈川县没有谁能比得过安西。全国大赛首发：牧绅一、三井寿、仙道彰、樱木花道、赤木，替补：藤真建司、流川枫、神宗一郎、鱼住纯、武藤正。
这样一支豪华队伍能打进全国大赛第几，可以与山王工业做比较，因为山王工业经常在全国大赛上获得第一。
先来了解一下山王工业阵容，控球后卫：深津一成，山王工业的队长，被称作为日本高校第一控球后卫，无论在什么情况下都能得分；得分后卫：松本稔、一之仓聪，山王工业的先发五虎之一，技术非常全面，泽北不在场上时，他就是山王的王牌；小前锋：泽北荣治，山王的王牌球员，被誉为日本高中篮球界第一人，个人能力极强，尤其擅长单打独斗，中投，突破，上篮，灌篮，样样都很拿手。无论是哪方面，防守还是进攻，他都超越了任何一个高中生甚至是大学生的水准。大前锋：野边将广，是山王工业的主力大前锋，篮板球能力极佳，拥有非常良好的篮下技术，中锋：河田雅史、河田美纪男两人是兄弟，弟弟河田美纪男可以打中锋又可以打大前锋。首发阵容一般是泽北荣治、野边将广、河田雅史、松本稔、深津一成。
