乒乓球直板吊腕问题,乒乓球直板发球手腕抖动怎么练

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-04 00:29:41

直板也是如此喽。有一种观点认为:直板握拍不得吊腕,殊不知吊腕才是固定手腕的良方。只须注意:不必吊得那么过。把握好一个度。即:吊腕时不可用力,但又要适当紧张。这就叫:固定住了手腕。

乒乓球直板吊腕问题,乒乓球直板发球手腕抖动怎么练(5)

3、在整个的正手攻球动作中,自始至终手腕均要保持这个状态。此时也就可以做到手腕不乱晃了。

但还没完。要想打出完美的正手攻,仅仅固定住手腕是远远不够的。还有其助力的问题以及包住球的问题。

二、手腕如何助力?以及助力的大小。

1、在近台中、小力量击打时,手腕是不需要助力的,只须保持收缩(固定)状态。此时就可体会到何为手腕不乱晃以及固定手腕所带来的好处。

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2、发力打球时,尤其是拉弧圈球时,手腕的助力作用就至关重要了。

首先在掌握了手腕不乱晃的基础上,手腕在击球前要作全力的收缩。即:收缩到收不动为止。

3、当球拍的挥动与球接触的一瞬间,手腕与小臂配合外展(手腕),内收(小臂)並瞬间制动。此时手腕的助力就达到了一个最高值,即可拉出完美的爆冲弧圈球!

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但要注意的是:手腕的外展以及小臂的内收,一定不能过度!一过度就画蛇添足了,反而过犹不及。

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