（2）发球时不侧身的三大原因
①准备动作不充分没有后退侧身击球的意识；
②嫌弃侧身动作多余；
③侧身后退步伐太凌乱。
这往往导致*球无力，高远球不到位，吊球动作缺乏隐蔽性，所以给了防守者充分准备的时间。
1、握拍放松
握拍姿势，建议采用刀砍握拍。击球瞬间是整只手呈握拳状紧握球拍，除了击球瞬间，其他时候握拍都是放松的，掌心部分是空的，主要用拇指和食指发力去控制调整拍面，其他三个手指起辅助作用，这样握拍就会比较灵活。
2、挥拍动作要完整
现在以定点挥拍为例子说明挥拍动作过程。
- 举拍。大臂与肩膀平行，小臂与大臂成90度角，手举起拍子，拍面朝前，对着网。
- 引拍。引拍的时候是你的身体跟你的手肘一起转身，转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起，手臂、手腕是不发力的，要保持放松的状态，球拍也会自然的向后倒。
- 导拍。小臂内旋发力击球，最后球拍在接触球的瞬间握紧球拍，击球后球拍自然的放在你的异侧，千万不要把球拍放在你的同侧。
3、挥拍时放松，击球时爆发
挥拍时，整个身体跟手腕都是轻松的，击球那一瞬间突然发力，这样力量才不会散。有些朋友看到好的球，原地蓄力（好像王者荣耀中的廉颇）准备来个大力扣*，谁知道打出去球球速还是很慢，自己也累个半死，原因就是用力不集中。
