有些潮酷运动，能使身材与脸蛋一样帅气，比如游泳。
游泳是一种比较消耗体力的运动锻炼，好处主要有:
1、游泳是一种比较耗体力的体育运动，能够有效消耗身体的热量，可以塑体型。
2、我们在游泳的过程中要不断的调整呼吸，这对于心肺功能的锻炼是很有效果的。
3、经常游泳还能让人精神饱满，心情愉悦，改善睡眠质量。
4、游泳可以促进体内胆固醇的代谢，降低体内血脂水平，预防高血脂和降低高血压发生概率。
5、游泳对关节摩擦更小，有利于锻炼关节的灵活性。
6、游泳可以对身体进行全面按摩，让皮肤光滑细腻。
总而言之，游泳有百利而无一害，既起到了锻炼身体的目的，还可以愉悦身心，改善睡眠质量，皮肤光滑细腻，身材也会越来越棒。
