张琦介绍，训练必须掌握着循序渐进的方式方法，从最开始的身体体能、力量、柔韧，到手翻、前滚翻、下腰等一个个动作，冬训侧重保持体能，夏训则倾向学习更难的新动作。“你可以的！”“坚持！”“加油！”“你能行！”……教练的鼓励总是不绝于耳。“如果一开始就上高难度的动作，恐怕孩子来的第一天就吓跑了。”张琦笑道，“现在，不少家长已经意识到了幼儿体操的作用，一些孩子常常小病不断，但通过锻炼，身体素质提高了不少。融入这项运动后，更锻炼了孩子吃苦耐劳的品质。”而之所以体操小将们都身形较小，是因为体型稍偏瘦小，会更加灵活、肢体协调性好，“这是基层体操选材的秘诀。”身材灵活、头脑灵活，更是成为冠军的“料”。
杜钦正也是体操队的老教练，带领着女子蹦床队将全部精力都投入到训练当中，针对不同运动员的特点，制定不同的训练方案，孩子们也都将他视为父亲般的教练。“孩子们跟教练相处的时间，有时比父母都长。”他指着墙上高挂的横幅“团结拼搏，勇往直前，放飞梦想，再创新高”说道，孩子选择到这里来，不是因为畏惧父母或教练，而是因为他们自己喜欢，而对于拿奖牌，这也缘于国内体操训练的经历，“拼搏、争强好胜，这些精神都带到了学校。”如果孩子们有梦想，那么教练就有义务去帮他们实现。
快乐体操
东京奥运会上，中国体操队拿到3金3银2铜的战绩，曾在里约奥运会上寸金未得的中国体操打了一个漂亮的翻身仗。如果从历史上奥运会成绩来看，中国算得上世界体操强国，不过也有数据显示，我国从事体操训练的人口逐年下降，后备力量严重不足。我国的业余体操发展远低于欧美平均水平，甚至不及新加坡。而从2008年起，美国女子体操便开始呈现出厚积薄发的趋势，背后，正是雄厚的美国群众体操运动基础。据美国体操协会提供的数据，全美有超过520万年轻人在参加有组织的体操训练，体操训练馆总数共有4000多家。
“差距并不仅仅在竞技水平，更多是理念上的差距。只有扭转了‘练体操不长个、练体操容易受伤’诸如此类的想法，才能让更多的孩子练业余体操；更多的孩子练业余体操，才可能选拔出更多适合练专业竞技体操的好苗子。”杜钦正常常在思考。青岛篮球橄榄球管理中心体操队是局属训练单位，目前承担着选材、培训、竞赛、输送等工作，在设训练点有：奥迈体体操俱乐部、李沧体校（选材、输送）、胶州体校（选材、输送）。2021年青岛市第五届运动会首次设置竞技体操项目参与单位，青岛市南区、市北区、李沧区、崂山区、胶州市共参与人数120人左右，今年预计将改变以往走训制，推出吃住训三集中的模式，为队员们配备老师、生活保育员等，“青岛的竞技体操发展也达到了这样的程度，为了训练质量和水平，所以肯定要集中起来。”
2015年，我省首家体操运动俱乐部奥迈体体操运动俱乐部落户岛城，“快乐体操”教学训练基地同时揭牌，标志着我省的体操运动从政府办向社会办转化迈出了一步。在俱乐部总经理、青岛市体操运动协会常务副会长单松看来，“快乐体操”项目是为进一步实施2014年提出的“全民健身计划纲要”，而“快乐体操”是当今国际最为流行的少儿体育运动之一，“快乐体操其实就是快乐地玩耍，既能学习体操动作，增强体质，又能拓宽视野和活动空间，锻炼坚忍不拔的毅力，增强抗挫折的能力。”他的目的是，既让孩子们在享受欢乐健身时光的同时，接受到专业体操运动员才能享受的科学、正规的基础训练指导；又能为我市少儿体操人才储备做出贡献。
“有了这些俱乐部的发展，才能借助他们的力量带动体操推广，甚至整个体操行业的发展。”杜钦正希望，至少体操对于寻常百姓来说，不再是高居于电视中的世锦赛、奥运会颁奖礼、金灿灿的奖牌。至少，身边有这样的爱翻腾、爱捯饬的“熊孩子”，就让他们去体操房疯吧，如果你真的喜欢翻。而对于一些根骨很好的小队员，练到一定水平后能够继续走下去，最需要的，其实是家长们的“只要孩子喜欢，我们会一直坚持下去。”
萌娃说
看着五六岁的小孩在竞技场上熟能生巧，再听一听他们懵懂稚嫩的表达。
记者：金牌拿回家后，是爸爸妈妈帮你保管吗？
王忆楚（5岁）：不是，就挂在我家里屋的门口上面，我爸爸妈妈路过时都得低下头，他们会碰着我的金牌。
记者：你除了练体操，还有其他方面的兴趣班吗？
王忆楚：我喜欢画小鸟。
记者：你是每天都来训练吗？
孙雅玟（7岁）：不是的，我周天要去练中国舞。
记者：你觉得体操难还是跳舞难啊？
孙雅玟：跳舞难，劈叉好疼的，我还是更喜欢体操！
记者：你这么棒，在学校一定没人敢欺负你吧。
刁劲源（7岁）：没有，女生有的时候会。
记者：你害怕教练们吗？
刁劲源：有点，但我知道他们是为了我好。
记者：有没有特别崇拜的运动员？
刁劲源：太多了，哈哈！记不清了，他们都好厉害。
记者：你练体操有什么目标吗？
刁劲源：有，要拿奖牌！
