二十四式太极拳：野马分鬃，白鹤亮翅。
一起势：
·一、起势：左脚轻轻抬起脚尖落地与肩同宽，双手从大腿前微微抬起，以手腕带动所有的动作。重心先左移再后移，抱右球，左手引导。
·二、野马分鬃：后坐重心外摆脚尖，上步点地，左抱球，伸左手野马分鬃，后坐重心摆脚，抱球，出脚伸手。野马分鬃，后坐重心微抱球，准备后撤步，拉开。白鹤亮翅：回身抱起，十字手，收势。
·三、白抬腿：背面动作，提左脚脚尖点地。起势，双手同时由手腕带动抬起，下按，重心左移再右移抱球，出左脚后跟落地，缓慢移动重心，后坐重心抱球，上步点地后，出脚。
·四、野马分鬃：外摆腿抱球，出脚后跟落地。野马分鬃，后坐重心抱球，侧身后拉。野马分鬃，回身收式，微微落地与肩同宽，吐气收脚。侧面演练，抬脚落地，起势，吸气，呼，左移重心，右抱球，转身出腿。
·五、野马分鬃：后坐重心抱球，出脚出手。野马分鬃，后坐重心抱球，出手出脚。野马分踪。
·六、后坐中心抱球点地，回身后撤步拉开。白鹤亮翅，转身回抱，收势。
