运动员跑步的姿势描写,运动会跑步的动作细节描写

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-30 16:04:53

冠军管油胜:我一直特别特别感谢我老婆。

不只冠军,每个跑者的跑步姿势都不尽一样,世界上有适合所有人的正确跑姿吗?有培训班统一培训吗?跑步的应该脚跟先着地还是前脚掌先着地?跑步姿势到底怎样是正确的?

很多“专家”给出了不一样的回答,搞的跑友们晕晕乎乎。甚至还有些跑步商业班,喜欢教授跑友统一的正确跑步姿势,希望一招搞定所有跑友的跑步姿势。

运动员跑步的姿势描写,运动会跑步的动作细节描写(9)

目前跑步圈已经公认:没有伤痛的跑者,不用强迫改变自己跑步姿势,这句话说的好。你跑几年步都舒舒服服的,你的姿势就是正确的跑步姿势。世界上没有万能的正确跑步姿势,只有最适合你的自己的跑势。

运动员跑步的姿势描写,运动会跑步的动作细节描写(10)

对初跑者,不良的跑步姿势和体重等因素确实容易造成伤痛,这时需要老跑友或教练的指导帮助是很有必要的。但是一些老跑友,跑步一直没伤没痛,个别为了追求“正确的跑步姿势”,造成跑步伤痛。

所以,现在很多教练认为:每个人的身体结构都不一样,没必要“邯郸学步”,也不必强行改变跑步方式,反而增强腿部肌肉更重要。你觉得教练说的对吗?

要我看,跑的帅,跑的美,跑的舒服,跑的健康,没伤没痛,不管快慢,都是跑步大神。

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