羽毛球正确挥拍动作练习在家,羽毛球在家挥拍练习方法

▲反手挑球

要点：侧身，以小臂带动手腕，手腕闪动要快，挑球才能远，接近底线。

以上是关于在家练习手腕与挥拍的动作的示范，如果家里条件允许，还可以在家进行对墙练习。