交叉步过人套路,交叉步过人动作要领

最简单的变向突破

就是交叉步变向

是最基本的变向过人方法

它适用与撕裂挡拆防守

或者防守者快速扑上来的情况

通过快速换手运球来解决

教学时间

交叉步变向

运球时需要迅速在

两手间传递

球要低于膝盖

并且幅度要超过膝盖外侧

这是种速度最快的变向方法

面对防守时

运球突破

向右边伸腿

变相运球

向左跨步

然后向前运球摆脱

慢动作示范