跑步需要准备什么东西吗,跑步前需要做什么准备的

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-10 06:28:25

作为一个跑者,在进行运动的时候,我们会不可避免地需要使用到很多装备。好的装备可以帮助我们事倍功半地完成运动,而多余的装备则会变成身体的累赘。

但是哪些装备是必需的,哪些是不必需的呢?今天老魏就和大家说一说,市面上的这些装备都适合什么情况、什么样的人群使用。

跑步需要准备什么东西吗,跑步前需要做什么准备的(1)

跑步袜(较为推荐,适合长距离的跑者)

跑步袜是直接和脚接触的织物,它是帮助双脚预防擦伤、水泡等情况发生的有利助手。市面上的跑步袜一般不会以棉为主(棉质物品是运动的天敌),所以排汗性、透气性远高于普通袜子。

跑步需要准备什么东西吗,跑步前需要做什么准备的(2)

跑步袜有贵有便宜,但对于大部分仅为了健身锻炼的跑友们来说,便宜的跑步袜就够了。贵的跑步袜会有针对性的支撑、防摩擦设计,对于想要冲成绩的跑者来说是必需品。

跑步需要准备什么东西吗,跑步前需要做什么准备的(3)

压缩裤(见仁见智,有的人不喜欢,有的人很喜欢)

压缩裤的主要功能是提升静脉回流,加快血液循环。不过对于更多人的来说,压缩裤最大的作用是“防摩擦”。

如果你需要一条可以防摩擦的裤子的话,我更推荐紧身裤。一来透气排汗能力也很好,二来它也更便宜。

跑步需要准备什么东西吗,跑步前需要做什么准备的(4)

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