图3-不要向后来回转身
当我们面对一名极具进攻意识的进攻队员时，我们就要把他逼到外侧远离球门的地方，就像下图我们要封死他向中路内切的路线，让他走弱侧，下底，减少他的进攻选择。
图4-让他远离球门
我们要时刻守住自己的位置，不能着急上脚，否则很容易被对手抓住机会突破，进入我们身后的空间。
图5-不要轻易出脚
如果我们看到对手过来了，不要直直的站着装大牌，我们要立刻做好准备应对，降低重心，专注防守队员，然后固守待援，在身后没有队友指挥的情况下不要盲目出脚。
图6-做好防守准备
在比赛中听从我们身后的队友的提醒是很重要的，我们不可能时时刻刻都能洞察全局，身后的队友可以让你知道此刻最佳的选择是什么。当身后的队友让我们上抢，我们就别退，不要怕被过，这很重要，因为我们的队友这时更知道应该做什么。
沟通
作为防守队员要学会沟通，这是比赛最重要的部分，我们应该把每一个防守队员都当作是一名“指挥官”，我们不能在防守时默不作声，我们要组织身前的队友保持防线或者告诉大家全员压上。
