投篮技巧和要点,投篮必学十大技巧

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-03 18:52:30

此时右脚要位于左脚之前,但幅度并不需要很大,保持一定角度即可,膝盖弯曲,做出完整的投篮动作。

投篮技巧和要点,投篮必学十大技巧(5)

投篮动作

这个动作就一个要点:慢!慢!慢!或许我们在实战中追求快速出手,这样对手才不能封盖我们,但在练习中,我们要抓住动作的训练细节。

将球缓慢向上推,然后出手,练习过程中找到属于自己的投篮感觉和节奏。

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手臂的动作应该像下图这样,接球瞬间将手靠近身体,然后慢慢向上推。

正确的投篮姿势是手部呈现“三个90度”,但我们业余爱好者很难做到这个标准,且实战有防守下,也很难做到标准出手。因此我们只要训练中尽量动作标准,找好投篮感觉和固定的出手很重要。

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下图是很多球友都有的投篮通病,这是错误的示范。

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