李宗伟的并步后退
3.腾跳后退
如果在底线的位置较好，可以采取进攻时，常常会使用这种步法，球在右半场。
特点：移动速度快，击球有力。
步骤：①判断球的位置和自己的距离，②启动步应与转体同时进行，③右脚稍微后撤，方向与球的方向一致，④腾跳，高点击球，⑤落地之后即回位。
李宗伟腾跳击球
4.头顶击球后退步法
来球是高远球，在头顶上方，一般在左后场。可以采用交叉步和并步相结合的方式。
步骤：①判断球的路线，②启动步，③采用交叉步、并步或者是小跑步的方式后退，④跳跃，高点击球，⑤落地之后即回位。
这种步法根据球的情况，一般都会有所跳跃。一是因为后退以后不容易急停，二是跳跃有助于将球更有力的回击。当然，如果时间充裕，可以选择更好的击球方式。
交叉步后退
并步 小跑
