《永不退缩3》强势出山第1/3集。
你一定没有见过这么逆天的训练。他直接将一块三百公斤的铁饼绑在身上，然后在做引体向上时悠哉游哉。在全身汗水的映衬下，八块腹肌显得油光锃亮，他的攻击速度极快，每一招都充满着凛然的*气。这位拳坛的传奇人物，已经称霸拳坛整整八年之久，至今保持不败，他就是迈克尔·加沃特，人称一代战神。
这天，怀特的徒弟大壮突然找到他，告诉他自己已经是拥有三个金腰带的拳坛明星，并且还签约了一家拳击俱乐部，现在混得风生水起。
大壮之所以来找怀特，是因为他即将前往泰国迎战身高两米开外体重重达一百八十公斤的疯狗阿拉斯加。虽然大壮知道自己的实力不如那个疯狗巨兽，但是他还是希望能够得到师傅的指导。得知自己的爱徒遇到了困难，怀特也没有推辞，便答应了下来。
很快，怀特来到了大壮签约的拳馆。让人意想不到的是，他到这里的第一件事竟然是捡垃圾，随手捡起两块破木板和一个报废的轮胎，然后又捡了几个啤酒瓶，最后还往一个破麻袋里装了五十斤的小石子。回到拳馆后，怀特在墙上画出了一个一比一的人形图案，然后做好了分割标记。这一举动让旁边的两个小虾米看的是百思不得其解。
接下来，怀特给啤酒瓶缠上胶带用来练习肘击，将装石子的麻袋挂在墙上练习提膝，最后将麻绳捆上木板开始了打击训练。这真是应了那句老话：“高端的拳击手只需要最朴实的训练方式”。可就在这时，拳馆的扛把子亚瑟实在看不下去了，因为馆内来了这么一个奇葩，简直就是对他们的侮辱。他便上前对着怀特口吐芬芳，并提出要和他比划比划。这下，正愁没有活靶子的怀特乐坏了。随后，他兴奋地走进了八角龙。
此时，全场的观众都围了过来。大家都一致认为怀特会被虐得很惨，但是很快他们就被打脸了。面对亚瑟的进攻，怀特从容不迫，每一拳每一脚都轻松躲过。热身完毕后，他便使用了刚才所练习的每一个招式。他成功地教亚瑟怎么做人。
·抱头提膝。怀特已经预判了他所有的招式，接着使用了黑虎掏心和排山倒海。
