使用肘击的另一种有效方法是，被敌人从背后抱住时用以摆脱敌人的纠缠。把形成锐角的肘关节前摆，向侧后方猛擒敌之侧腹(图6-1)。
如双手均被抱住，应设法挣脱一只手，由外向里猛击敌人肋骨，便能摆脱被动。
侧腹肋骨的下部最为脆弱，因为这一部位的肋骨最短，经受不住猛烈的打击。无论是多么强悍的人，他的这一部位同普通人一样脆弱，即便是职业捧跤能手也是如此。运用上身最强有力的肘关节猛击敌人这一要害部位，就能即刻奏效(图6-2)。只要能信心十足地运用于进攻，绝对能够击倒对手。
膝击比肘击的力量更大，任何人的膝关节都要比肘关节粗一倍以上，因此它的攻击力也就更强一些。即便是女人，膝关节的攻击力绝不次于男子的臂力。特别是作为进攻武器，它的隐蔽性好，扭在一起时难以发现进攻意图。用膝关节攻击男子档部要害，命中率高，攻击威力大。特别是女性的膝关节较为纤细，更易攻击男子档部，只要用劲一顶，便能轻易取胜。
但同时应注意几个方面的问题：
首先，不能老是看自己的膝部。因缺少实战经验，会不自觉地老是注意自己打算使用的部位，这样会使对方有所警觉，降低攻击威力。
其次，不能老盯着对方的档部。决窍是有意识地不看攻击目标，瞅准机会，果断出击(图7)。
最后一点是注意扩大战果。进攻得手后如丢下敌人就跑，十分危险，因为对方快则几秒，慢也不过一两分钟便会恢复过来。应对倒在地上的对手再狠狠来上一下。可以用膝关节在敌人的头部、侧腹或膝关节侧面等任何一个部位猛砸一下。还可以脱下鞋，用鞋底在敌人耳部猛击一下，耳部附近是人体要害之一。猛击膝关节侧面，可以造成剧痛，使人好一会儿不能站立。
