有没有下班之后就不想动，只想瘫在床上？
朋友叫出去玩也不想动？
每天被工作压得心情烦躁，感觉生活一团糟？
…
为什么会出现这种情况呢？有可能是精力管理没有做好。
如何来管理自己的精力呢？
我学的最重要的一点就是用不同的事情，给自己的精神放松一下。
都说你做计划累了以后，然后你可以写邮件这样子来替换。这个时候你的脑袋就不会那么累。有一种休息就是换一个事情做。
然后就利用番茄工作法。
我们都知道，人在2小时后就容易开始产生疲惫，这也是为什么很多电影，培训了都是把时间控制在两小时左右。
那如何更好的利用番茄工作法来调整我们的精力呢？可以参考一下几点:
一大一小
一难一易
一左一右
一动一静
一大一小: 意思就是做完一个大番茄后在做一个小番茄
一难一易:意思就是做完一个难的工作后再做一个容易的事
一左一右:意思是做一个左脑擅长的事再做一个
一动一静:意思就是做一个动的后再做一个静的
这些都可以交替着来，可以插入生活，工作，学习，爱好等等，这样就不会因为长期做一件事情导致特别疲惫，让你精力更加充沛！
希望这个分享对大家有用。
