古诗文原文
杞国有人忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。
又有忧彼之所忧者，因往晓之，曰：“天，积气耳，亡处亡气。若屈伸呼吸，终日在天中行止，奈何忧崩坠乎？”
其人曰：“天果积气，日月星宿，不当坠耶？”
晓之者曰：“日月星宿，亦积气中之有光耀者，只使坠，亦不能有所中伤。”
其人曰：“奈地坏何？”
晓之者曰：“地，积块耳，充塞四虚，亡处亡块。若躇步跐(cǐ)蹈，终日在地上行止，奈何忧其坏？”
其人舍然大喜，晓之者亦舍然大喜。
古诗文译文
杞国有个人担心天塌地陷，自己无处容身，急得饭也吃不下，觉也睡不着。
他的一个朋友担心他这样对身体不好，就去开导他，说：“天，不过是积聚起来的气体罢了，没有什么地方不是气体。你的一举一动，一呼一吸，整天在天空这样的气体里活动，怎么还担心天会塌下来呢？”
那个人说：“天如果真的是积聚的气体，那么日月星辰不是就会掉下来了吗？”
开导他的人说：“日月星辰也只不过是会发光的气体罢了，即使掉下来，对人也不会有什么伤害。”
那个人又说：“地陷下去怎么办？”
开导他的人说：“大地是土块堆积成的，土块塞满了各个地方，没有什么地方是没有土块的。不管你走着站着，整天都是在地上活动，怎么还担心它会陷下去呢？”
那个杞国人放心了，非常高兴；开导他的人也放心了，非常高兴。
现代文故事
周代诸侯国杞国有一个人，他的胆子小极了，而且常常会想一些莫名其妙的事情。有一天，他一个人坐在院子里仰望天空，突然有个念头钻到他的脑袋里，他悠悠地说：“天这么广大，我这样渺小，万一哪一天，天掉下来了怎么办，我跑也跑不掉，躲也躲不开，企不是会被活活砸死了？唉呀呀，太可怕了，怎么办才好？”于是他每日眉头紧锁，时时刻刻都在担心着，搞得自己茶饭不思，连觉都睡不好，整个人看上去郁郁寡欢，特别不开心。
他的一个好朋友看他这样子非常担心，害怕他这样过于焦虑而影响了身体健康，在了解了他忧心的原因之后，好朋友说：“兄弟呀，这天怎么会塌呢？你不要为这样的事情自寻烦恼啊，日升月落斗转星移这是亘古不变的规律，我们在大地耕种收获粮食，天空有雨露有暖阳哺养着大地，我们的生存都是天地的恩惠。即使真的塌下来，你忧虑又有什么用呢？你这日日焦虑也解决不了问题呀，想开点吧，这是根本不可能发生的事情啊！”
杞国人听了朋友的话觉得很有道理，不应该为这些不切实际的想法和事情忧愁，终于释然不再焦虑了。
