有一句大家都熟悉的歇后语“孔夫子搬家，全是书（输）”，如果用来形容出轨男女，可以说是恰如其分、毫不为过，男女只要出轨就输定了，可能有人认为出轨是个很开心的过程，实则不然，也许出轨能带来短暂的欢愉，而随之而来的，是长久的痛苦相伴，甚至可以毫不夸张地说是快乐一时，痛苦一世，因为男女只要出轨，就有两大痛苦，无法摆脱，别不信。
第一就是全程的痛苦。
切莫错误地认为，只要出轨就是美妙体验的开始，那就大谬不然了，与之相伴的更多的是痛苦，而且这种痛苦感受伴随整个过程。这种痛苦概括起来，就总结为“难，怕，慎”三个字。先说“难”，难有两种情况。一种是选择之难。人人皆知，出轨是不道德的事，是违背人们行为规范的做法，这已成为人们的共识，那么出轨者在出轨之时，就会陷于行为与道德相悖的不安之中。
还有做了亏心事而受到良心谴责的困扰，在经过一番很艰难的选择之后，虽然是不顾一切地迈出了这一步，但是这种感觉却并不会因此消失，而是如影随形，一直伴随整个出轨的过程，因为这是一个人的本真使然，另一种是相见之难，由于出轨是一种不正当的关系，不能为人所知，那么出轨双方要想相会，绝对不敢公然在一起或堂而皇之的见面。
更不能是想见就能随时相见，要离家外出，必须要寻找机会，创造条件，这就需要不断寻找各种正当借口和理由，这样肯定要编造大量的瞎话，尤其是情人召唤很多时候是随机和不确定的，这样需要随时能撒许多谎，而且还要让家人信以为真，不能引起怀疑，并非是一件容易的事，费尽心思好不容易成行，和情人相见之后，在回家之后，又要继续撒谎或圆谎。
又要把出去的过程再重复一遍，尽可能欺瞒自己的所作所为，而且还有前后对应，要能够自圆其说，不能出现漏洞，这是有一定的难度的，出去和回来都是大伤脑筋的事，可以形象地说是“相见时难，别亦难”。接着再说“怕”，自从出轨以后，最怕被人发现自己的出轨之事，从这时开始只要和情人在一起，行踪就会诡秘，就会怕遇见亲友熟人。
但凡自己和情人有关的事，都怕别人知晓，处处设防，时刻戒备，整天担惊受怕、惶恐不安，似鼠类和窃贼一般，再也无法像正常人一般，生活的坦坦荡荡，轻松自然，整个人变得特别敏感、神经高度紧张，最后就是“慎”，一旦出轨，为了不被人识破，就会变得小心翼翼、谨小慎微，特别注意自己的言行表现，生怕自己疏忽大意，被别人看出破绽，时常处于紧张状态。
发现蛛丝马迹，让出轨败露，这时候在亲友面前欺瞒掩饰，回到家里要对家人进行表演和伪装，所做作为都很小心，一言一行都特别谨慎，生怕一不小心露出马脚，劣迹败露，这种过程一直要从出轨开始到结束，可以说是贯穿始终，试问生活在这种状态下，是何等痛苦？又岂是一时的快乐所能替代和消除的，欢乐和痛苦相差很多，根本无法相提并论。
第二就是结束后的痛苦。
俗话说“天下没有不散的筵席”，有聚就有散，更何况出轨是一种很不正当的关系，当事人的行为表现会明显异常，再加之几方情感、关系和利益的纠葛，出轨之事很容易暴露，也很难维系长久，这是普遍现象，那么所有出轨之人在事发后，都要面临选择问题，都要有个最终结果进行了断，而这种结果不外乎有三种，一种是夫妻离婚，情人离去。
这种情况是在出轨终止后，配偶无法接受这种背叛和伤害，和对方提出离婚，而情人也由于各种缘故弃自己而去，最终离开，而在离婚时，由于自己是过错方，家产的分割会有较大的损失，有些甚至是被净身出户，同时在出轨阶段对情人投入和花费不少，消耗了自己相当数量的钱财，这样出轨者就落个人财两空、鸡飞蛋打，一无所获。
这时候出轨者由于两边都失去，变成孤身一人，无人陪伴和照顾而孤独凄凉，如果没有再婚，就意味着孤独终老，孤苦伶仃，此生无依无靠，如果重新选择，由于曾经不光彩的经历，会遭人嫌弃让择偶难度加大，就算大费周折选择成功，也面临一系列的再婚的难题。第二种是婚姻破裂，选择了情人，*家庭。这种结果从表面上看貌似和情人走到一起，称心如意、皆大欢喜。
实则不然，和情人将面临各种令人头疼和棘手的问题，诸如婚后，出轨时的浪漫和家庭现实的残酷二者之间巨大落差的适应，还有*家庭的各种矛盾和冲突，最为关键的是两人都是通过不正当手段走到一起，最难建立互信关系，就如同两个小偷在一起，能够相信对方不行窃吗？更何况都能抛弃原有家庭和配偶，这种婚姻是否可靠不敢相信。
两人会相互防备猜忌，就怕重蹈覆辙，*家庭问题太多而且不好解决，想要生活幸福很难，要不为何出轨者，绝大多数都不愿选择对方走入婚姻，很大程度上是经过认真分析和评估的。第三种就是和情人一刀两断、各自东西，重新回归家庭。这种看似自己保住了家庭，什么都没失去，能够全身而退且毫发未损，给人感觉似乎很好，但是在回归家庭之后，夫妻感情有了裂痕。
关系出现隔阂，两人已经很难和好如初，这就好比破镜重圆，但裂隙存在，两人很难再亲密无间、和谐相处了，受害方也很难对过错方真心相待，很多都出于各种考虑没有离婚，只是迫于无奈才要维系婚姻，属于不得已而为之，夫妻在一起貌合神离、同床异梦，将就凑合在一起生活，根本再无幸福可言。
由此不难看出，男女只要出轨，这两大痛苦难以摆脱。
