这是一本“心灵鸡汤”，适合痛苦悲伤的时候去抚平内心伤痛；这又是一本“禅宗密籍”，适合迷茫无助的时候去探寻内心力量；这也是一本“哲学灯塔”，能指引我们人生前进的方向。读这本书的人是幸运的，我们的心灵会经历一次神圣的沐浴。
执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
在本书中，弘一法师教我们如何放下那些阻碍我们人生幸福的*和执念，如何快速获得幸福自在的人生。
扰乱我们的不是纷扰的世事，而是不静的心。无它求，无奢望，所以生命强大。
我们在生活、工作和学习中，愈是艰难，愈要有耐心。就像流水那样，遇到阻挡就绕过去，绕不过去，便积蓄水量，漫溢过去。能力有限时，如小溪水淙淙不绝；能力大时，便汇成江。
一个心中装满*的人，即使身居深山古刹，也无法平静；一个内心无欲无求的人，即使住在闹市，也不会觉得喧嚣浮躁。世上的烦恼多，皆因世人把自我看得太重，所以才会产生很多*和烦恼。
“知足”是人家给多少，你“虽不满意，但可接受”; “知止”是自己看着到某个程度了，伸手去挡住，说：我不要了。“知足”是由人，“知止”由自己。“知足”是不贪，“知止”是不随。功夫做到细微处，一念起来，知止，不被带着走；一念消失，知止，如同不动。
事能知足心常惬，人到无求品自高。
得失从缘，心无增减，知足的人，因为放下执着，即使自己的人生不完美，目标不能完全实现，他也会觉得人生是一样的美好。
十分福气，享受三分。
失去的永远都失去了，再怎么怨恨对方，也不可能让一切回到原点，怀着仇恨生活，折磨的只是你自己的内心。要幸福，要快乐，就要放下仇恨，释放了仇恨，才能释放心灵的痛苦，才能以微笑的面容面对生活！
本书是弘一法师用一生彻悟的人生真谛，最朴实、最接地气的人生箴言。很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云。这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。你要明白，世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去，放不下、舍不得，只不过是徒增烦恼而已。人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。在本书中，弘一法师教你如何放下那些阻碍你人生幸福的*和执念，如何快速获得幸福自在的人生。
人生是一本无字的书，人们总想去看透人生这本书，但是何其容易，就像书中所说也许人生就是分阶段的吧，比如文中说弘一法师人生的三个阶段分别是物质生活，精神生活，灵魂生活。可是又有多少人能达到灵魂生活，也许是跟每个人所处的阶段也不无关系吧，总之，读完还是有所收获的，比如认真专注的做事才能成功，比如淡定的做人等等，但是以我现在的资质，还并不能完全悟透其中的道理，对于弘一法师的教诲终存敬畏之心……
人最宝贵的东西是生命和心灵，把生命照看好，把心灵安顿好，人生即是圆满。只有那些与当下无关的痛苦和忧伤，那些我们再也用不到的或多余的财物，才是负担。而人的职责、人性、正义这些，即使有千斤重也决不能将它们从肩上卸下。除了这些，人生再没有更重要的东西，即使你此刻一无所有，对你的人生也毫无影响。放下也许会有遗憾，会有伤感，但是却会让我们生活得更加淡定和安然。
人生在世，不可能总是顺风顺水，花开明媚。生活中总会有些意想不到的存在，悲欢离合，枯朽败落，一地鸡毛。无论你怨天尤人，还是彷徨沮丧，都于事无补。
总之，一个人，不管经历过什么痛苦、磨难、烦恼、挫折，即使被生活虐过千百遍，即使被生活折磨得狼狈不堪，但内心深处依然有光、有暖、有爱，这样的人的内心，必定有着山高水长的深远，必定有着波澜不惊的辽阔。
以明媚的姿势过温暖的生活，不为小事抓狂，不为大事纠结，坦然过好每一天。经历过人世变迁，仍然能够处变不惊，顺其自然，拥抱美好，接纳残缺。向着太阳的方向行走，踏实、安稳地走好每一步，明媚过一生。这才是每个人应有的生活态度。
《人生没什么不可放下》弘一法师的人生智慧：
1、人生犹似西山日，富贵终如草上霜。
2、从前种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。
3、人褊急，我受之以宽容；人险仄，我待之以坦荡。
4、执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
5、花繁柳密处拨得开，方见手段；风狂雨骤时立得定，才是脚跟。
6、 知足常足，终身不辱。知止常止，终身不耻。安莫安于知足，危莫危于多言。
7、放下，才能得到；放下，才能长久；放下，才能承担；放下，才能拥有；放下，就是幸福。
8、以恕己之心恕人则全交；以责人之心责己则寡过；静坐常思己过，闲谈莫论人非；临事须替别人想，论人先将自己思。
