洗澡的最佳时间多久最好,冬天洗澡的最佳时间

过烫的水温会导致皮肤屏障受损，还会让我们的皮肤敏感、泛红。大家洗澡的时候，一定要控制水温，这样就不用担心皮肤敏感了。

过凉或者过热的水温都不可以，并且洗完澡之后要快速擦干皮肤，冷热交替很容易感冒、生病。

第二点：不要早上洗澡

很多人都喜欢在早上洗澡，其实在早上洗澡也不是一个正确的选择。

虽然在早上洗澡能够有一个提神醒脑的作用，不过入秋之后天气比较凉爽，早上洗澡很容易造成身体受寒，寒风入体会影响我们的身体健康。