魔芋不能长期吃,魔芋长期吃对身体的副作用大吗

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-29 20:43:25

魔芋蛋糕的数据为平均值

Kiss:

热量低,热量只有超市里常见蛋糕的1/3。

和普通蛋糕的高油、高糖相比,本次测评的31款魔芋蛋糕都没有加油和白砂糖,而是用了赤藓糖醇等代糖以及红枣粉等替代,稳稳地控制住了热量。

蛋白质很丰富,本次测评的蛋糕/面包无一例外都加了蛋白粉/蛋白液/蛋清……蛋白质含量是号称「36%鸡蛋含量」纯蛋糕的2倍,弥补了魔芋粉没啥营养的缺陷。

膳食纤维也不赖~

Diss:

很多魔芋蛋糕/面包的魔芋粉的排名并不靠前,但却顶着「魔芋产品」的头衔,身价大涨。其实在很多魔芋蛋糕/面包中,魔芋粉更多是充当「补充膳食纤维」的角色

比如信合X达魔芋蛋糕原味,配料表显示魔芋粉添加量≥5%;还有未来X7的魔芋面包,魔芋粉都排在菊粉后面了。

魔芋不能长期吃,魔芋长期吃对身体的副作用大吗(5)

上:信合X达,下:未来X7

建议:

适合作为嘴馋时的小零食,热量和糖比普通蛋糕低很多。

试吃:

这次买了2款来试吃——

●配料表中魔芋粉排名第一,且用了代糖的初X魔芋蛋糕

魔芋不能长期吃,魔芋长期吃对身体的副作用大吗(6)

比较蓬松,没有普通蛋糕那么甜#大概是赤藓糖醇的功劳#,栗子卷饼一致认为:好吃的。就是有点干,噎嗓子。

●网传超好吃的饮食X计魔芋欧包(红豆肉松味)

魔芋不能长期吃,魔芋长期吃对身体的副作用大吗(7)

打开后发现它的皮比较难掰开#可能是因为魔芋粉#,皮很有嚼劲。虽然没有加糖,但是还挺甜的。馅比较好吃,皮就真的太难咬了。

还是逃脱不了魔芋产品的共性——难以下咽

魔芋不能长期吃,魔芋长期吃对身体的副作用大吗(8)

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