· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
虾仁120克 / 黑玉米粒20克 / 蛋清35克
淀粉20克 / 胡萝卜10克 / 西蓝花10克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
虾仁去掉腹部、背部的虾线，放上柠檬片腌制15分钟。
*用柠檬片或者姜片来腌制，同样能起到去腥的作用。或者你直接把柠檬汁滴入虾仁中搅拌开也不错，这样还能吃出柠檬香气来。
02
西蓝花、玉米粒分别放入沸水锅中焯水，然后捞出。
*这次我用的是富含花青素的黑玉米，你们也可以换成普通的玉米粒哈。
03
将西蓝花切成碎末，胡萝卜切成小丁。
04
