4、发芽的土豆
土豆的价格便宜，储存方法简单，但如果储存时间太长，容易有发芽的现象，发芽土豆中含有大量的龙葵素，这种物质的毒性较强，容易损伤胃黏膜，出现呕吐、腹泻、胃痛、恶心等其他症状，因此，会加重胃部病情。
5、发霉的水果
随着生活水平不断提升，人们在饮食方面的选择越来越多，水果是家家户户必备的食物，吃水果能为身体补充维生素，满足口腹之欲。
老一辈的人由于从物质匮乏年代过来的，在吃穿方面十分节俭，发现水果发霉也不舍得扔，习惯性的将发霉部位挖掉，其实这种方式并不正确，水果发霉后即便将发霉部分挖掉，其中的细菌也早已漫步水果全身，所以不建议吃饭没水果，避免对肠胃造成伤害。
03
延伸——这4种食物最养胃，医生建议多吃
1、羊肉
羊肉是一种温性食材，冬天天气寒冷，因此很多人喜欢去吃铜锅涮羊肉，羊肉是肥瘦相间的，能起到滋补身体的作用。
《本草纲目》中也有着相关的记载“羊肉有健脾开胃、补中益气、养胆明目、补肾”等多种好处，对于胃不好的人，多吃羊肉能够达到健脾开胃养胃护胃的效果，不过大家需要注意，羊肉汤最好别喝，里边嘌呤含量是比较高的。
2、山药
山药是一种药食同源的食物，大家可以将山药当成主食或用山药煮粥喝，都是一种非常不错的养生方式。
山药中的粘性物质是一种多糖成分，经过相关研究发现，这类物质具有修复胃黏膜和养胃的作用。
