分享一下改善暗沉，拥有少女肌肉的小技巧吧
岁月不饶人啊，现在的我显然可以感觉到皮肤不同于18岁的时候了，因此我已经意识到皮肤护理的重要性。现在是什么状况呢，长了痘痘是很难消下去的，只要是睡不好觉，第二天就像个黄脸女人一样。
最好不要吃太多的补品，平时要多吃一些蛋清、猪皮、鱼皮、银耳、桂圆，也就是像高钙，高蛋白质的是可以补充的，戒糖是非常重要的，看博主啊网红啊明星们也都是，有很多就是一口不吃的，皮肤状态像十多岁一样。
平常一定要多喝水，皮肤最爱的就是水，所以要坚持一天八杯水，大概也就是每间隔一小时或是一个半小时就要喝上一杯，千万不要等到身体感觉到渴了才去喝。像是有些季节比较干燥的时候，可以使用一些补水的小喷雾，时刻喷起来。
关于护肤品，要选择一些精华或是面霜中有抗衰和补水修复功能的，说到护肤有一点特别的重要，防晒，如果一直使用防晒和不使用防晒的人对比，一年后就能看出来明显的效果。
隔离也是必不可少的，可以有效的将外界的脏东西隔离掉，当然每天回到家中的卸妆是必不可少的，大家千万不要觉得我没有化妆就不需要卸妆了，这个想法是错误的，洗干净以后，使用一个补水面膜，如果能长期的坚持下来，皮肤的暗沉会得到很大改善的。
总结一下，饮食调节，注意防晒，补充水分，暗沉远离你。
