基础点数（日文假名︰きそポイント，日文汉字︰基礎ポイント，英文︰Base stats）是击败宝可梦后，除了经验值外可以获得另一项数值。累积基础点数可以提升能力值。它不能在宝可梦状态卡中查询，是一项隐藏数值。
在第六世代中，在超级特别训练里可以看到宝可梦的基础点数的大致情况。
概述
从低等级起培育的宝可梦，在和同等级同种类的野生宝可梦，或者与训练家的宝可梦对战时，总会比对方略强一些（比如速度较快，攻击产生的伤害更多等等）。会产生这种差异的主要原因，是在击败对手之后，获得经验值的同时，还会获得基础点数，累积的基础点数可以提高相应的能力。
计算方法
第二世代及以前
ＨＰ、攻击、防御、速度都有其对应的基础点数，特殊和特攻、特防对应特殊基础点数，野生或对手训练家宝可梦的所有基础点数均为0。
打倒一只宝可梦后，己方参战宝可梦的各项基础点数增加与对方的种族值相同的数值。如果己方有多只宝可梦参战或使用了学习装置，基础点数的分配方式与经验值相同。
使用营养饮料可以增长特定能力的基础点数，每次增长2560点，当单项超过25600或合计超过63002时，无法使用。
《红／绿／蓝／皮卡丘》中的学习装置无法分享基础点数。
《金／银／水晶版》中，己方特殊基础点数增加数值与对方的特攻种族值相同。
基础点数的取值范围从0到65535（根据基础点数等级的表达，实际的最高值是63002）。
在计算能力时，有基础点数等级（0~63）存在。基础点数等级=INT{[(基础点数-1)^(1⁄2)-1] 1⁄4}。在计算上，只要基础点数等级上升了，就算没有等级提升能力值也会上升。然而只有在以下情况时，会重新计算能力值：
等级提升的时候
在电脑中存取时
在培育屋存取时
因此在上述情况发生的时候，能力就会变为当时基础点数等级所对应的能力值。
在100级的时候，基础点数也会上升，因此就算是在100级，也可以让所有能力的基础点数等级升到最高。
在《金／银／水晶版》中引入了宝可病毒这一状态，感染病毒后所得基础点数翻倍。
第三世代起
每种能力（ＨＰ、攻击、防御、速度、特攻、特防）都有其对应的基础点数，同时每只宝可梦都有它对应的可以获得的基础点数，打倒宝可梦后，对方宝可梦的可获得基础点数会加到己方所有参战宝可梦上（不会进行任何分配）。如果性格对该项能力没有增减，在100级时，每某种能力获得4点基础点数，对应能力值会上升1点，等级降低时对应的换算比例也会下降，但又略有不同，例如在50级时个体值为偶数的宝可梦就是8点基础点数对应1点能力值。
每种能力的基础点数最小为0，最大为255，但是6项基础点数合计不能超过510。
分配基础点数时，如果要某项基础点数全部都是有效的，则它必须是4的整倍数，否则这项基础点数除以4的余数是没有意义的。因此，将某项基础点数加到252的话，就没有再加下去的必要了，并且能实际影响到宝可梦的能力值的基础点数合计值最高为508，剩余的2点没有意义。
使用营养饮料可以增长特定能力的基础点数，每次增长10点，当单项超过100或合计超过510时，无法使用。在使用学习装置时，携带学习装置的宝可梦也可获得基础点数，处在感染状态的宝可梦获得基础点数时翻倍。在宝石版中使用强制锻炼器也可以使获得的基础点数翻倍。第四世代引入专用道具用于增长基础点数。
在《绿宝石》中，有特殊的树果可以降低10点基础点数（超过110则降至100），同时亲密度上升。
在获得基础点数以后，不会立刻重新计算能力。假设以某种方法将99级、ＨＰ个体值为31的喷火龙的ＨＰ基础点数从0提高到252（这会导致它在100级时的最大ＨＰ上升63），并对它使用神奇糖果使其升到100级，则其最大ＨＰ会猛然从294飙升到360。
第五世代起
统一为在基础点数增减的时候重新计算能力。
即使达到100级也可以继续获得基础点数。
在第五世代中，假设以某种方法将99级、ＨＰ个体值为31的喷火龙的ＨＰ基础点数从0提高到252，则其最大ＨＰ会立刻从294更新到356。对它使用神奇糖果使其升到100级，其最大ＨＰ会从356升到360。
第六世代起
单项基础点数上限降低为252。
可以变更基础点数的道具
提升基础点数
第二世代及之前
ＨＰ增强剂：ＨＰ基础点数上升2560。
攻击增强剂：攻击基础点数上升2560。
防御增强剂：防御基础点数上升2560。
速度增强剂：速度基础点数上升2560。
特攻增强剂：特殊基础点数上升2560。
上述道具被合称为营养饮料。营养饮料在当项基础点数达到25600之后即无法继续使用，继续提升基础点数只能通过打倒其他宝可梦。
第三世代及之后
ＨＰ增强剂：ＨＰ基础点数上升10。
攻击增强剂：攻击基础点数上升10。
防御增强剂：防御基础点数上升10。
特攻增强剂：特攻基础点数上升10。
特防增强剂：特防基础点数上升10。
速度增强剂：速度基础点数上升10。
上述道具被合称为营养饮料。营养饮料在当项基础点数达到100之后即无法继续使用。
强制锻炼器：携带者对战时速度减半，对战结束后获得的基础点数翻倍（感染宝可病毒之后变为4倍）。
第四世代及之后
力量负重：携带者对战时速度减半，对战结束后获得的ＨＰ基础点数 4（感染宝可病毒之后先 4再翻倍）。
力量护腕：携带者对战时速度减半，对战结束后获得的攻击基础点数 4（感染宝可病毒之后先 4再翻倍）。
力量腰带：携带者对战时速度减半，对战结束后获得的防御基础点数 4（感染宝可病毒之后先 4再翻倍）。
力量镜：携带者对战时速度减半，对战结束后获得的特攻基础点数 4（感染宝可病毒之后先 4再翻倍）。
力量束带：携带者对战时速度减半，对战结束后获得的特防基础点数 4（感染宝可病毒之后先 4再翻倍）。
力量护踝：携带者对战时速度减半，对战结束后获得的速度基础点数 4（感染宝可病毒之后先 4再翻倍）。
上述道具与强制锻炼器被合称为基础点数增强道具。
第五世代及之后
体力之羽：ＨＰ基础点数上升1。
肌力之羽：攻击基础点数上升1。
抵抗之羽：防御基础点数上升1。
智力之羽：特攻基础点数上升1。
精神之羽：特防基础点数上升1。
瞬发之羽：速度基础点数上升1。
上述道具被合称为羽毛。和营养饮料不同，羽毛在当项基础点数达到100后仍然可以继续使用。
只在《Ｘ／Ｙ》中
在《Ｘ／Ｙ》中，可以通过果汁馆的自制果汁来提升基础点数。
主页面：果汁馆
降低基础点数
从《绿宝石》开始，也可以通过以下道具减少基础点数：
榴石果：ＨＰ基础点数减少10（110以上的时候减少到100DPPtHGSS）。
藻根果：攻击基础点数减少10（110以上的时候减少到100DPPtHGSS）。
比巴果：防御基础点数减少10（110以上的时候减少到100DPPtHGSS）。
哈密果：特攻基础点数减少10（110以上的时候减少到100DPPtHGSS）。
萄葡果：特防基础点数减少10（110以上的时候减少到100DPPtHGSS）。
茄番果：速度基础点数减少10（110以上的时候减少到100DPPtHGSS）。
因为这些树果也能提升宝可梦的亲密度，所以只有当该项基础点数为0，且宝可梦的亲密度最大的时候，才会出现“就算用了也没效果哦”的提示。
在《Ｘ／Ｙ》中，可以通过危险之汤来清零所有基础点数。
此外，在超级特别训练中击打全新沙袋也会使全部基础点数清零。
可以变更基础点数的服务
乔英大道
在《黑２／白２》中，在乔英大道的美容院、道场和咖啡厅接受服务的话就可以变更基础点数。
所有服务都遵循以下规则：
接受服务所改变的基础点数超过252时，固定为252。
服务为提升基础点数时，对应的基础点数超过252的宝可梦无法接受服务。
宝可病毒、基础点数增强道具和学习装置不会起效。
美容院
苗条妆：亲密度上升，ＨＰ基础点数下降。
沉稳妆：亲密度上升，攻击基础点数下降。
舒畅妆：亲密度上升，防御基础点数下降。
平静妆：亲密度上升，特攻基础点数下降。
亲切妆：亲密度上升，特防基础点数下降。
悠闲妆：亲密度上升，速度基础点数下降。
没有后缀的-50，2的话-100，3的话-255。
道场
体力：ＨＰ基础点数上升。
攻击：攻击基础点数上升。
防御：防御基础点数上升。
特攻：特攻基础点数上升。
特防：特防基础点数上升。
速度：速度基础点数上升。
根据训练等级上升对应的值。
咖啡店
加油A餐、里菜单A：ＨＰ基础点数上升。
加油B餐、里菜单B：攻击基础点数上升。
加油C餐、里菜单C：防御基础点数上升。
加油D餐、里菜单D：特攻基础点数上升。
加油E餐、里菜单E：特防基础点数上升。
加油F餐、里菜单F：速度基础点数上升。
加油餐 20，里菜单 48。
超级特别训练
在《Ｘ／Ｙ》中，超级特别训练可以让玩家任何时间和任何地点在触屏上的任何地方培育自己的宝可梦，提高宝可梦的基础点数。
训练以宝可梦形状的巨大气球机器人作为对手，相互踢球的小游戏。通过将球踢入对手身上出现的球门来得分，同样如果自己被对手的球击中会失去分数，当获得足够分数之后完成训练。
圆庆广场
在《太阳／月亮》和《究极之日／究极之月》中，在圆庆广场的美食摊、礼品店和气球拓展运动的店铺中可以提高或降低宝可梦的基础点数。
宝可度假地
在《太阳／月亮》和《究极之日／究极之月》中，在宝可度假地的欢欢度假地可以提高宝可梦的基础点数。
细节
基础点数的常见非官方和代理商翻译为努力值（日文假名︰どりょくち，日文汉字︰努力値，英文︰Effort value）。
从日文《金／银》游戏或海外《火红／叶绿》游戏开始，基础点数的正式日文名和英文名才得到确定。
