健康人格是基于自己，他人和世界全面的、客观的认识，健康人格主要包括三个方面：
一、认识自己作为人的局限性。
我们应该认识到人的能力是有局限的，你有些事情能做好，有些事情做不好，当自己做不好时不要埋怨自己，并且由于人的局限性，你能做好的事是少数，大部分事你是做不好的，因此你不能苛责自己事事做好否则不利于身心健康。
现实生活中身边的许多人总是委屈自己讨好别人，这些人好似总活在别人的眼光里，因别人的评价影响自己的心情，自己的情绪时时受别人的掌控，所以她总是努力地讨好身边的每个人，让自己活的好累。其实你应该认识到在这个世界上不论你怎样做有人喜欢你就一定有人不喜欢你，并且喜欢你的人是少数而不喜欢你的人是大多数，身边那么多人怎么能让每个人都喜欢你呢！那是不现实的。
因此认真地做好自己，好好的善待自己，做自己情绪的主人，按自己内心的评价去做人做事，自己肯定自己，和真心喜欢你的人做朋友，而不是把时间精力浪费在讨好别人身上。记住，不要把友谊强塞给看不起和不喜欢你的人，那只会自讨没趣。
二、接纳自己，肯定自己。
健康人格是建立在自我肯定的基础上的，虽然我们会的不多，但我们不需要事事全会，我们要认识到人是不完美的，你要接纳自己的不完美性，不完美是人的常态，你只需做好你擅长的事就行，去不断肯定自己，建立自己的自信，这样你的人格才能健康发展。
三、发展自己是健康人格的人生追求。
发展自己是健康人格的人生追求，那是一种希望自己变得更加完美，希望自己的潜能得以更好的发挥的动力。人的一生就是一个追求发展不断提升自己的过程，在自我发展中人的人格得以不断完善。发展自己就是以开放的心态，进取的心态，向上的心态去学习，去探索，去追求，去实现自己的人生价值。
人是不完美的，人的能力是有局限的，我们要接纳自己的不完美性，肯定自己的能力，肯定自己在这个世界的价值和独一无二，敞开心扉，积极进去地发展自己，去完善自己，这是健康人格的基础。
