“学会专注”是我家孩子幼儿园中班班级公约的第二条，专注力和小孩的学习力息息相关，中班孩子4到5岁专注力发展速度很快，是孩子专注力培养的一个关键期，家长们要特别重视。
幼儿园期间学会了专注的孩子，进入小学学习能力起点就会比较高，一定要重视起来！
究竟什么是专注？专注是指人专心于一件事情的心理状态，心理学范畴上是指较长时间内仍然把注意力保持集中在某一活动上的能力。联合国教科文组织认定：专注力不足是导致学习成绩差异的主要原因。针对幼儿园中班的小朋友，可以加强专注力的训练。我家小朋友所在的幼儿园提出的具体培养目标是：到中班结束时，孩子可以独立的专心做一件事25分钟。
今天我们来归纳一下教育中班孩子“学会专注”的具体要点：
1. 首先，家长要留心观察孩子的专注力，从两方面观察：一是孩子对自己喜欢的事情的专注力情况，二是孩子对自己不太感兴趣的事，在家长要求和鼓励下，能达到的专注程度和时间长短。
家长要明白，孩子的专注力因年龄而异，按阶段培养，所以要先观察孩子的专注力情况，再来循循善诱的逐步培养提高，不要脱离实际，急功近利给孩子提出不切实际的要求。建议家长们用累积法，就是鼓励孩子，“哇！宝贝你今天画画，画了20分钟，昨天你画了一只长颈鹿，今天你画了3只！更多了！还画了树叶！”每次孩子专注时间更长一点，就一定及时的肯定和表扬，孩子就会积极努力的做得更好。
拿培养目标来说，有的说法是4到5岁孩子专注力是10分钟，有的要求15分钟。各家长结合自己孩子的实际情况和兴趣方向来设定合理目标，可以参考这个数据：感兴趣的事情能维持25分钟以上的专注力（有的专注力特别好的孩子，在中班阶段就能达到40分钟以上），对不太感兴趣的事情在家长老师的要求下能达到10分钟。专注力是逐步增长时间的，力争到小学一年级的时候，孩子要能在半小时的课堂上坐得住，听得进。
2. 父母老师针对孩子进行专注力训练
中班老师通常会每天安排大概25分钟的“讲课”时间，这个讲课对孩子们的专注力培养是一个非常好的途径。家长们在家里也要重视，对孩子进行一些专注力训练。
首先，建议家长在家里给孩子准备一个小桌子，属于孩子的“专门的地盘”，专供他写写画画，玩积木，看绘本，做手工等等的自由活动。孩子在他的地盘活动的时候，家里务必保持一定程度的安静哦。
针对中班孩子，主要是在游戏活动中培养孩子的专注力：
与孩子一起玩玩具。拿出适当的玩具，陪孩子一起玩。在她自己非常关注的时候，家长只是在旁陪伴也可以走开。当孩子发生困难，给予适当帮助。一般在解决问题后，孩子会更加兴致勃勃地玩同一个玩具，这样就可以强化注意力的持续时间。一次不要给她拿过多玩具，否则会产生不良刺激。可以有选择地由家长更换玩具。
①视觉注意力训练：找不同/找相同
就是让孩子对比两幅图案，找出其中的相同或者不同之处；家长可以给孩子买一些这方面的卡片书，书上有针对小朋友这个年龄段的专门图案。
舒尔特方格
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm×1cm 的25个方格。训练时，要求被训练者用手指按1-25的顺序依次指出数字的位置，同时诵读出声，父母帮助孩子计时。按照顺序数完25个数字所用时间越短，表示孩子的注意力水平越高。 对于幼儿园及小学低年级的孩子，可以从9格（3×3）开始练习，逐渐增加难度，小学中高年级建议从25格（5×5）开始进行训练。
拼图游戏：这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断、观察对比图案这块应该放在哪个位置、对孩子的想象能力和分析能力要求也高。
语言专注力训练鹦鹉学舌
训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍。
训练要求：训练时，要求孩子看着家长的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练。
如：我有一个篮球。 我有一个红色的篮球。
我有一个红色的大大的很漂亮的篮球。
内容可以说几个数字，或者一个词语、一句话，请孩子重复出来，内容可以越来越长。别看这个游戏很简单，但是能够培养孩子认真“听”的习惯，也会让孩子乐此不疲。
3. 父母要避免做破坏孩子专注力的事情
在孩子单独专心玩专心做事的时候，家长尽量不要打搅，尽量不在孩子附近制造其他大的声音，比如大声打电话、唱歌、看电视等等。又比如吃饭时间可以适当延后，等孩子20分钟玩尽兴后再吃。喝水可以安静的递给孩子。尊重孩子的个人时间。
陪孩子玩的时候，每次玩一种玩具、一种游戏，引导孩子各种玩法，让孩子的高质量游戏时间可以延续，强化注意力的持续时间。不要把一堆玩具放在一起，避免孩子东玩玩西看看不深入。
家长陪伴孩子活动的时候，避免喋喋不休的讲解，不过多的指导，给孩子机会按他自己的想法尝试。记住，兴趣越浓，专注力就会越高！
最后，要想孩子有一个针对幼小衔接方向的专注力基础，除了普遍意义的专注力提高，家长们还应该开展孩子的学习兴趣培养（写字、认字、数学、英语）和阅读训练。这部分培养重点是兴趣养成培养习惯，不图快不图多，慢慢的给孩子打基础。
