工人一万小时的工作，并不代表能成为行业牛人
因此，牛人做的是刻意练习，而并非只是时长上的努力。他们是如何进行刻意练习的？
- 明确的练习目标。目标并非一尘不变，而是要随着进步不断提高标准。这也是为什么十年的老师，五年的工人未必能成为佼佼者的原因，因为一尘不变是没有进步空间的。
- 绝对专注的刻意训练。生活中有很多游戏成瘾的人，但未必能成为电竞选手，原因就是心态不一样。玩的心态，和专注训练是不一样的，一个追求愉悦一个追求成长。专注是以成长为目标，反复枯燥的练习，长时间的坚持，哪怕每天进步一点点，但要求持续的进步。
- 即时反馈帮助突破。牛人都喜欢较量，跟别人或跟自己，这样能得到立即的验证，及时的纠正错误的方法，来不断的突破舒适区，得到更快地成长。
在《在强大脑》的近百场竞技中，最强的气场，来自于各位选手面对竞技的兴奋，和比赛中专注的眼神，他们在比赛前可能会有紧张，但仍是积极兴奋的。
这是刻意练习给牛人们带来的信心。即使挫败，他们也很少在现场情绪崩溃，更多的是在脑中高速复盘，寻找失败的原因，再继续制定刻意练习的目标。
杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
——《刻意练习》
对于牛人来说，竞技是验证刻意练习的手段，是帮助自己成长的法宝，并非自己兴趣的终结。因此牛人爱较量，但不怕输，争取赢固然重要，但更重要的是不断调整刻意练习的方法。
3、稳扎稳打的战术高手
《最强大脑》还有一个很好看的地方，是选手们的作战讲解，在比赛中和比赛后，都会有自我剖析。其中的内容主要包括三个方面：
- 自我预估。对于竞赛内容，他们会预估完成难度，精确到每一步的所需时间。
- 战术安排。根据自己的特点，部署切入角度，像马拉松一样调配速度，争取准确率比重。
- 制造压力。在比赛中，在什么时间，以怎样的方式，放出烟雾弹，给对手造成心理干扰，趁机加速得分。
当高手对决，在能力相当的情况下，在不了解对手的情况下，牛人们比的是对自己的了解。时间的掐算，准确率的取舍，对外界干扰的屏蔽，都来自于反复训练与比赛所获得的经验。
史上最牛选手“水哥”王昱珩
看过了牛人之所以牛的原因，对应到我们的生活中，可否让我们的孩子也拥有“最强大脑”呢？
每个孩子，都可以将自己的大脑变强假如一档节目只是展现奇人，那就会像看《X战警》一样，总会有看腻的一天。因为那是一群异于我们的人，他们更像是“超能大脑”，除了啧啧称奇外，观众们只会越看越觉得自己低能。
正常人类中的“最强大脑”，是靠后天的喜爱与专注，试错与执着，而变得日益强大。这才是节目真正呼吁与传达的“让智慧飞扬起来，让科学流行起来”。
1、用“别人家孩子”的聚会，激发出自己家孩子的兴趣
对于《最强大脑》这档节目，很多人起初是排斥的，特别是孩子们，他们会觉得，那是一档用来教育他们的，“别人家孩子”的聚会，所以能躲就躲。
这次开播时，我拉着儿子一起看，并告诉他，那些title我并不关心，真正吸引我的，是神仙打架时的心理素质，并用他们的高能磁场，点燃自己的小宇宙，让自己赚到满满的能量。
神仙打架下的兴趣激发
孩子的潜能是无限的，但兴趣点需要我们制造环境、给予引导。《最强大脑》正是一个很好的媒介，用科学、用竞技、用引导式的沟通，让孩子发现，那些神奇并非遥不可及，只要自己有足够的信心，进行刻意练习，也可以达到。
2、选择圈层，远离不好，就是在给好的留出机会
在与孩子共同观看的过程中，我们会一起讨论每位选手的优势与劣势，并且会说出自己最喜欢的选手及其原因。这个过程非常美好，不但可以植入很多概念，还可以进一步了解自己的孩子。
社交是孩子们必须要面对的一项社会活动，在他们的小小社会中，他们总有他们自己的选择，物以类聚，人以群分，选择什么样的圈子，对孩子的成长至关重要。
什么样的圈子是好圈子，什么样的圈子是不够好的圈子，在日常生活中，我们不太好去评判孩子的朋友圈。借助这个节目则变得很简单，我们可以借此进行圈层教育。
顺着节目的进程，S圈层意味着既有自信，又竞技排名靠前的圈层，那个代表地位的四张宝座，选手们对宝座的向往，都可以影响到我们的孩子。而后续每一次争取圈层的竞技，选手们的拼尽全力，与落榜的失落，也是孩子们可以深深体会的。
第一批S圈层的牛人
我们需要做的，是在节目的间隙插入一些引导的话题，
“你想坐上那个宝座吗？”
“你更希望在哪个圈层？”
“你喜欢的选手在哪个圈层？”
“你觉得哪个圈层的人交到的朋友最多？”
“哪个圈层更容易被认识、被记住？”
“你觉得谁朋友最多，为什么？”
......
成长是一个动态的过程，教育是漫长的陪伴，圈层的概念，是每个孩子都要面临的社会问题，不妨借助这期节目进行引导，正如节目的口号”你的圈层，你定义！”。
3、压力与挫败并不可怕，可怕的是不敢面对
当孩子进入学校，我们最不容易发现的，是孩子在压力与挫败下的心理变化。因为那个过程是潜移默化的，更是难以用语言描述的。我们不必纠结自己的孩子有没有这方面的不良影响，我们只用告诉他们如何面对，这是对孩子未来人生很重要的一课。
- 突如其来的变化与压力并不可怕，放下情绪，应战就对了。本季的节目，几乎每场都会有加压的内容，引入到孩子的生活中，那些不确定的事情发生，或规则的变化，本身并不可怕，可怕的是当别人在面对时，你却还在情绪里无法自拔。
- 失败是逆商成长的台阶。总结原因就是向上走，“随它去了”就下去了。失败，孩子们必将经历，就像跑步的路上摔了一跤，爬起来的速度，决定到终点的速度。面对失败，玻璃心与麻木都需要引导，不妨用节目中每一场失败，让孩子积极起来。
