不管奥特曼来自哪里，是光之国、L77星或者是地球、0-50行星等等，在战斗的时候，都会涉及到一个问题，那就是能量损耗的问题。这也是奥特曼的致命伤，在地球上几乎所有的奥特战士都只能活跃3分钟，为什么说是几乎呢？因为也有一小部分特利，有的还没有3分钟，但也有的可以待很长，因为他们及时进行了能量补充。
那么，奥特曼怎么补充自己的能量呢？方式可以说有很多种，有的方式我很常见，而有的方式却很少人知道，甚至有的是银河救援队索拉最新的研究。今天，徐说就跟大家说说，奥特曼补充能量那些事儿。
等离子火花充能。这也是整个光之国的能量来源，当初也正是因为这股力量，让整个星球的人，拥有了强大的奥特力量。理论上来说，处于光之国等离子火花的照耀下，就不会损耗能量。但是在《超银河传说》中，与贝利亚大战的奥特战士同样也会消耗能量，或许充能并不只是让光照着，而是需要身体内部一定的操作，由于在大战，无暇顾及，因此彩色计时器也就变红了。
太阳光补充能量。在地球上，存在过很多奥特战士，他们为了保卫地球，远离自己的故乡。一旦能量损耗，那么肯定来不及回去自己的家乡充能，而地球最大的光源，正是太阳。比如奥特赛文、艾斯奥特曼、杰克奥特曼等都可以利用太阳光来补充自己的能量。
