超级赛亚人1的第一阶段
首次出现：
《龙珠改》第47集觉醒吧传说中的战士…超级赛亚人，孙悟空！！
第一个达到这个的等级的人不是孙悟空而是神龙提过的初代超赛神——亚莫西
并不是任何人修炼 愤怒都可以变超赛。变超赛需要体内的S细胞达到一定数量再通过愤怒等等爆发增长S细胞来变身。所有赛亚人都有一点S细胞但数量不多。悟空、贝吉塔的孩子可以简单变超赛是因为继承了大量S细胞，增加S细胞最重要的是平稳的心，这对赛亚人来说很难，相较而言地球的生活环境比贝吉塔星更适合增加S细胞（以上出自包括亚莫西都是出自最新鸟山明的访谈）
超级赛亚人首次变身时非常困难，狗空可就是因为小林的死才变身的，小林是导火索啦～首先力量必须突破常态的极限，而且必须要有纯正愤怒的心。变身后容易丧失理性，且后续回忆时可能会有丧失部分记忆。所以成功变身后需抑制兴奋状态，本人还会变得非常狂妄。
变化：一开始眼珠先变浅绿，接着电光一闪，啪啪啪的，松散的头发会突然变为倒竖的金色头发，浑身也会燃烧金黄色的气。形状也有所改变。超级赛亚人的力量非常惊人，是常态的50倍（出自《龙珠大全集》，官方的哦），额前有两根长发，标志性的。
贝吉塔等赛亚人中第一个达到这个等级的肯定是我大悟空啦，克林被弗利沙*死之后一怒之下变身传说中的超级赛亚人。（在此之前孙悟空的父亲巴达克已成为超级赛亚人，出自龙珠OVA《巴达克之章》）
