沈傲君1976年出生在黑龙江哈尔滨，原名赵燕。
据说在沈傲君刚出道时，由于赵薇饰演的小燕子一角正火，为了不与赵薇名字相近而不好发展，于是就改名叫沈傲君了。
2001年与唐国强、聂远拍摄完《大唐情史》之后，沈傲君又与李保田老戏骨合作出演了《神医喜来乐》。
凭借剧中“食为天”饭馆老板娘赛西施一角，沈傲君也获得了第21届中国电视金鹰奖最佳女演员提名。
之后，沈傲君又开始接拍现代剧，与张国立、蒋雯丽主演了家庭婚姻剧《金婚》，在剧中饰演文丽的情敌李天骄。
回顾她这一生，《大唐情史》让她邂逅了爱情，与聂远分手后也成长了很多。
《神医喜来乐》让她在事业上有了知名度，也稳重了很多。
如今的沈傲君也基本上告别了娱乐圈，在家中过起了相夫教子的生活。
