影视剧中经常会出现人物陷入沼泽或者泥沙而救援困难的画面，红军战士在长征途中爬雪山过草地时，也有人因深陷泥潭而失去生命，湿地中有沼泽，同时沙漠中有流沙，它们都因吞噬生命带给大家一种非常危险的印象。如果陷入沼泽和流沙，哪一个将会更危险？
沼泽和流沙的原理是什么，为什么掉下去就上不来了呢？
沼泽是指地表及地表下层土壤经常过度湿润（没有可以帮助进行固水的多余的土壤），地表生长着湿性植物和沼泽植物，有泥炭累积或虽无泥炭累积但有潜育层存在的土地。沼泽是含水量非常大的细颗粒土质，掉下去以后会让人窒息，如果挣扎就像在钻井，会让人更快陷下去。 而且使用的力越大，陷下去就越快，用物理原理很容易解释。
流沙是大自然中的沙漠出现的一种土壤液化的现象。沙漠的下面其实还是有着深层的地下水，由于地下水在上涨的过程中，导致了沙漠中的沙子的摩擦力逐渐地缩小了，所以沙子就逐渐形成了一种没有附着力量的一些散沙。这一些散沙中的水分达到了一定的程度，逐渐就成为了流沙。人掉入流沙以后，流沙就会对人体下半部形成很大的压力，让人很难使出力来，即使大力士也很难一下子把受困者从流沙中拖出来。
如何避免掉入沼泽或者流沙呢？
如果看见寸草不生的黑色平地，青色的泥炭藓或者水苔藓满布地面，像地毯一样，那必须绕道而走，因为这是危险的陷阱。流沙是一片潮湿的松散沙地，能吞掉一切重物，通常难以察觉，因为流沙上面可能覆盖了一层看似坚实的干沙。
在人迹罕至的沙滩或陌生的沙地上行走时，应该带一根手杖或棍棒探路；同时，也可采用“投石问路”的方法。如果要走过布满泥淖的地方，应沿着树木生长的高地走。如不能确定走哪条路，可向前投下几块大石（投石问路），试试地面是否坚硬，发现不对劲，立马绕道而行。
如果不幸陷入沼泽或泥沙，该如何自救呢？
行走过程当中一旦发觉双脚下陷，应该立即把身体后倾，而后轻轻跌躺在地面上。跌下时尽量张开双臂以分散体重，这样可使身体浮于表面。最好不要脱下背包或斗篷，或可增加浮力。移动身体时必须小心谨慎，每做一个动作，都应减缓让泥或沙流到四肢底下的时间。急速移动只会使泥或沙之间产生空隙，把身体吸进深处。如有人同行，应躺着不动，等同伴抛一条绳子或伸一根棒子过来，拖拉自己脱险。倘只有自己一人，朝天躺下后，轻轻拨动手脚，用背泳姿势慢慢移向硬地。如身旁有树根、草丛，可拉它借力移动身体。不要慌忙，移动数公尺，也许得花一个小时。当你疲惫时可伸开四肢，躺着不动，这个姿势会保持身体不沉下去。
虽然我们大部分人可能一辈子也见不到一次沼泽或者流沙，但是又说不定哪天来一个“跟着贝尔去冒险”呢？具备一些野外生存的常识，也是有益无害的。
