以上是推拿手法，在饮食方面，妈妈们也要注意下：
1、多次易消化的流质食物，如小米粥等、多吃蔬菜、香蕉苹果也可以促进消化
2、晚上不要吃的太饱、就算喝牛奶，也要水多一点，奶粉可以少一点，睡前一小时不要进食了
3、若是哺乳期的妈妈，也要忌口，不要补充高热量高蛋白的食物，宝宝也会奶积的
4、老话说：“要想小儿好，三分寒七分饱是最好的状态”
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