小孩不喜欢刷牙洗脸怎么办？
很多妈妈都在这个问题上，跟孩子发生过冲突。
满满大概三四岁的时候，我也为此跟满满生过气，但在我的反思和调整后，目前满满对这两件事没有那么抵触了。
不抵触，不代表她喜欢。但目前她在这两件事上的表现，兼顾了自己的意志，也达到了我的期许，所以算是实现了一种平衡。
我的做法并不完美，或许依然带着一点“控制”的痕迹，写出来供大家参考。
先说刷牙。
满满小时候都是我给她刷牙的，这里先插个小科普：牙医建议家长要帮孩子刷牙到6岁左右。
不要小看刷牙这套动作，它对手部肌肉的灵活度、精细动作发展，是有要求的，而且对着镜子刷，你还得理解“镜像原理”，大脑才能准确反应过来，如何把刷头送到你看见的地方。
这些对于成年人来说，简单的不值一提，但对于幼儿来说，这是一个真切的困难，他们生理发育没到达一定阶段，是真的做不到、做不好这件事。
刷了没几次，满满新鲜劲儿一过，就不乐意了。每晚刷牙都要催好几遍，总是赖赖唧唧的说“我讨厌刷牙，我不想刷牙”。
一开始我跟她解释：“刷牙是为了养成好的卫生习惯，最重要的是预防蛀牙，蛀牙了会很疼。你看我们大人都刷牙，你的小伙伴们也刷牙。”
但这个说法管用不了几天，满满就又会抗拒。
后来我反思了一下这个说法，发现可能太过抽象，其实以满满的年龄根本理解不了。
什么叫卫生习惯？蛀牙了究竟能多疼？为什么别人都刷，我就必须刷？
这其中有很多问题，其实根本没有解释透彻。而且最重要的是，对于孩子“不喜欢刷牙的具体感受”，也缺少共情理解。
于是在满满4岁左右，抗拒越来越频繁时，我就觉得有必要跟她好好聊聊这件事。
我没有在晚上刷牙准备睡觉时来聊，另找个时间，把她带到卧室，让我们俩都坐下来。
我说：因为刷牙，我们闹了好几次不愉快了，我想跟你聊聊，有没有办法解决这个问题。你别紧张啊，我不是来批评你的。我想先问问，你不喜欢刷牙，是因为讨厌牙刷在嘴里的感觉吗？
满满说：是的。
我问：是不是有时候我刷的太重，会把你刷疼？
满满说：是的。
我说：啊抱歉，我以后注意，轻一点。
我又回想了一下自己刷牙的感受，接着说：刷牙的时候，满嘴牙膏沫子，要忍着不吞咽，可一时半会儿又不能全吐掉，这种感觉比较难受。而且因为是我给你刷，需要看见你牙齿，所以还总要求你张大嘴，坚持张大嘴也有点累，是吗？
满满说：是的。
我说：刷牙的时候，口水还会增多，不小心还会流出来，滴到衣服上，或者水池边，觉得恶心死了。
满满说：对！
我说：这些不舒服的感受，妈妈刷牙的时候也会有。但是你知道为什么我宁愿忍着这些不舒服，也坚持每晚刷牙吗？
满满看着我，脸上的神情是愿意听下去的。
我说：是因为我知道蛀牙是多么可怕的一件事。虽然我自己没有蛀牙，但是姥爷有，而且前不久姥爷补牙，你是看见过的吧，补牙的工具钻在牙齿上吱吱的响你听到过的吧。你觉得那会不会很难受？
满满：是的，姥爷说蛀牙可疼了。
我说：其实姥爷的蛀牙都不算是很严重的。妈妈还看见过同学、同事更严重的蛀牙发作起来是什么情形，她们疼到非常烦躁，甚至得拿冰袋一直敷着腮帮子。什么事都没心情做，什么好吃的也都吃不下。还有人会同时开始发烧。难受的坐立不安。
而且有些人蛀牙严重到，甚至都没办法直接补牙或拔牙，而是要经过更复杂的处理，比如先吃几天药……那意味着他们还得忍受好几天的煎熬。
你或许不能理解牙痛究竟是什么感觉，但是你记得曾经摔跤把膝盖摔出伤口的感觉吧。当时你也疼的直哭，可是你想一想，膝盖上的伤口，冲干净上完药，坐着不动，过个小半天，疼痛会减轻很多，而且第二天基本上就不痛了，只要你不去碰伤口，对吗？
满满回忆了一下，说：是的。
我说：但牙痛，可不是这种“等一会儿、不碰它，就减轻、消失”的痛，而是能让你一直忍不住大哭的痛。你能想象那有多煎熬吗？
满满流露出担忧、害怕的神色。
当然，我并不是成心要吓唬她，也不希望她出于恐惧才去刷牙，更不能让这种恐惧成为她的心理创伤。
我又接着说：不过你也不用这么害怕。会不会蛀牙，还有一个遗传因素。也就是说，如果一个人爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷都没蛀牙，或者这些亲人大部分都没蛀牙，那说明他身上关于牙齿的基因，还是很优秀的，牙齿天生“很坚强”，不容易坏。
咱家只有姥爷有蛀牙，但是姥爷的爸妈也没蛀牙，所以我推断，你的牙齿，也很“坚强”，你是不是很幸运呀！
满满开始转忧为喜。
我说：但是再好的东西，如果我们总是不好好爱护它，粗暴的使用它，那它出毛病的可能性就更大。
如果你每天不刷牙，会不会蛀牙呢？说实话，妈妈也不知道。或许你够幸运，一直不蛀牙。但即便如此，时间长了，嘴里的气味也会比较难闻。
又或许你没有那么好的运气，那些蛀牙的疼痛、麻烦，谁也无法替你承受。但我不想去赌，因为牙坏了，是一种没法补救的损失，它不像有些疾病，养好了就恢复如初，牙坏了，再镶再种一颗新的，也永远不如自己天生的牙好使。
而且我觉得，既然我们本来拥有不错的基因，为什么不把这份幸运好好的保持住呢？跟牙痛比起来，刷牙只是一种“小小的不舒服”，我们每天只花几分钟，忍受这点小小的不舒服，来避免牙痛这种巨大的不舒服，难道不值得吗？
更何况，如果我们从小，从年轻时就爱护牙齿，那么我们将来到了姥爷这个岁数，就根本不会像他这样，今天补牙、明天种牙，这不能吃那不能吃，这个啃不动那个嚼不烂……总而言之，有一口好牙，我们吃各种美味的机会也增多啦！哇塞，这可是又一个大福利！
说到这我都快流口水了，畅想着老年的自己还能啃排骨、嚼牛排，我是真的开心。满满情绪也被我感染了，愉快的说：妈妈，我保证每天都好好刷牙！
此后，满满再没有拒绝过刷牙。有时候也会流露不情愿，但一边说着“啊又要刷牙了”，一边还是拿着牙杯往厕所走。
有时我也呼应她，用跟她一样的语调说：“啊我也不想刷呀！但还是得刷呀！”
有时候也会鼓励她：“刷完就美美躺被窝听故事了，幸福就在两分钟之后呀！”
到现在，满满已经完全接受刷牙这件事了，自己还常常主动要求我们帮她兑好温水，把刷牙时间提前，以便刷完后能安心的干别的事。
写到这我想起，针对“孩子不爱刷牙”，很多育儿书籍都给出过这样一个方法：选择图案鲜艳可爱的牙杯、牙刷、牙膏，或者让孩子挑选自己喜欢的一套牙具。
但我想，这个办法本质上是利用孩子的一点“新鲜劲儿”，但新鲜劲儿很快就会过去，对于抵触情绪较大的孩子，不会管用。
解决这个问题，我觉得需要把握三个原则：
第一，弄清楚孩子刷牙时的具体感受，找到那个他们真正抗拒的点。
这个点，有可能是身体感受，也有可能是心理感受（比如其实讨厌的不是刷牙本身，而是被家长催促的感觉），当然，也有可能两者兼而有之。
这需要家长跟孩子探讨，然后商量如何避免、减轻这些不愉快的感受。
第二，具象化的描述不刷牙可能会面临什么样的麻烦，而不是用“预防蛀牙”、“养成好习惯”这种空洞的词语去说教；
具象化的去描述，牙齿好，有哪些益处。吃货的孩子，向他们描述畅享美食的画面，爱美的孩子，找一些明星甜美微笑的图片给他们看看，健康的牙齿多么漂亮。
第三，结合自家基因情况，客观评估下孩子蛀牙的概率，适度留出“几次不刷就算了”的空间，比如孩子起床晚了、困极了，正在生病……就不要逼着孩子非刷不可，对孩子的态度多一点“人性化”，或者偶尔用喝点水，漱漱口做代替也是可以的。
真蛀牙了，也不要暴怒上头责怪孩子“叫你不爱刷牙！”，要知道也可能是你家基因差点事儿，该认的命，要认，及时深呼吸，默念几遍：“坏几颗牙，死不了”。
最后再说洗脸。
洗脸这个问题的答案就简单粗暴了，爱洗不洗，隔三差五洗洗，只要不脏到能被外人发现，就不叫事儿。
毕竟你什么时候听见谁因为少洗几次脸，脸烂了？
再说，北方干燥的地区，洗脸频繁，没准还有伤皮肤屏障。
在这件事上，你嫌弃孩子“不讲卫生”的时候，可能孩子也在嫌弃你“洁癖、偏执控制狂”，谁的问题严重，还两说呢。（白眼.JPG）
