快来看看你的宝宝身高合格了吗?(详见图片)
身高虽然说遗传占了大部分，但也千万别忽视了后天长高的机会啊！
宝宝吃的好睡得好，营养充足，加上运动锻炼，是可以促进长高的哦
我跟宝爸都不算高，所以对宝宝身高尤其在意！总结了一份长高攻略，分享给大家：
1：做运动
小月龄宝宝主要以自主运动为主，可以增加一些摸高亲子互动游戏。
1岁后可以跳蹦蹦床、高空抢球，摸高板，睡前拉伸等，这些运动父母可以跟宝宝一起进行哦。
:2：睡得饱
孩子睡年时间要足够才能长高，不同年龄段的宝宝睡眠时长参考如下：
0-3个月14~17个小时
4-11个月12~15个小时
1-2岁11~14个小时
3-5岁-10~13个小时
3：吃得好（辅食）
日常饮食经常吃蛋、牛肉等肉质蛋白;
酸奶、奶酪纯牛奶等奶制品;
豆类、豆腐等豆制品;
芥菜、海带等高钙蔬菜菌藻;
补充维生素D以及晒太阳帮助钙吸收;
配方奶尽可能喝到3岁。
⚠️少吃高糖分加工食品、油炸食品、膨化食品、碳酸饮料等容易影响生长板提前闭合的食品。
⚠️定期体检，如果宝宝缺钙或者营养不良要遵医嘱吃一些营养品，以免错过长高的黄金时期。
