害怕、恐惧是与生俱来的，年幼的孩子会怕高，怕黑，怕怪物等。
最近小十二也进入怕这怕那的阶段，大约一个月前她自己从楼上下来，跟我说“害怕照片”，当时我接纳了她害怕的情绪，也跟她解释了上面的人物。
以前她自己上上下下了很多次唯有这次害怕了，我心想孩子这是进入新的发展阶段了。自那以后她不敢独自上三楼了。
还有玩具包装上的图标，禁止3岁以下幼儿玩，她第一次问我时，我侧重解释意思，后来第二次问，同样回答她，她自己玩玩具时突然抬头跟我说“那个小宝宝好可怜”。
“哪个宝宝呢？”
“那个呀，鞋柜上。”
当妈的我经常强作镇定，不引起孩子过度的恐慌。“哦，是玩具盒上面这个图标吗，他像哭一想的表情，你觉得很可怜吗？”
后来再变成只要她看到这个图标，就跑出来找我陪她一起玩。带她去商场走扶手电梯时，她也犹犹豫豫不敢踏出去，胆子出现较大的退行。
我也意识到我需要进行干预了。
对于孩子说的害怕，我是不放大也不忽视。陪她一起面对，给她合理解释。
害怕、恐惧是客观存在的正常情绪。有研究表明，90%以上的孩子有不同程度的害怕心理。
如何帮助孩子减少恐惧呢？首先得从科学角度去看。
从生理上，孩子大脑不断发育进化，而孩子害怕的东西其实是一种自我保护机制，大脑中的杏仁核是处理情绪的，也是警戒部，当感到恐惧时，杏仁核及相关联的神经网络就会被激活，身心进入戒备状态。
从心理上，孩子害怕的东西，一种是具象的，比如某人，某物，某些动作，一种是抽象的，如声音，黑，阴影，怕嘲笑，怕大人生气等等
童年时期因认知，生活经验不足所以对不确定的事物会产生恐惧，这也是为什么我反复跟孩子解释，但这解释也要符合孩子心理，能让孩子理解接受。
孩子2岁以后想象力不断发展，对一些未知的事物加以想象，于是在一些特定时间会产生恐惧，从某种意义上来说，孩子害怕很多东西是自我保护意识较强。
了解了恐惧是客观存在，也是孩子心理发育的正常阶段，采取什么策略度过就很关键。
1.接纳，允许孩子害怕，允许退行“这有什么好怕的”
“你要勇敢些”
“你以前都不害怕的，现在怕什么”
类似这样的话不提倡说，这些话其实是在拒绝孩子害怕，没有接纳孩子当下的感受，也没给孩子解释，孩子在认知上依旧是未知的。
也许迫于你的压力，短时期孩子按你说的做，但这恐惧并没有散去，而是压抑着，反而对以后的成长造成更多阻碍。
正视孩子害怕的事，哪怕在你眼里是不足挂齿的事，上星期小十二得到了一个小玩具，很喜欢，一直拿着玩。回家后她突然问我“怎么有眼睛这样啊，我害怕”
我拿来一看，是个骷髅头，我就很平静的跟她说“是这个呀，如果你害怕的话，也许我们可以把它遮住，用你的贴贴怎么样。”
这样说是接纳她的害怕，并提供她帮助。
经过她同意，我拿了小贴纸给她，让她自己动手。为的是让她亲自直面恐惧，自己处理恐惧的东西，让孩子知道她害怕的东西并不危险。
如果这时说的是“这个是假的，没有什么好害怕的。”那么孩子心里依旧是恐惧的。
我原以为需要贴挺久的，就问还在玩的她“你不是要给它贴起来吗”
“贴了呀，你看。我贴好了。”原来是把其中一只红的眼睛贴住了，我才恍然大悟，若有所思，按我自己的理解的话，是把整个骷髅头都遮住。但其实孩子并不认识骷髅头，现在也不认为骷髅头恐怖，而是红眼睛让她害怕，所以处理的也仅仅是眼睛。
所以想让孩子解除恐惧，我们得了解孩子恐惧点在哪里，并用孩子能理解和做到方式去聊一聊，处理掉。
3.正因为是不确定的事物才害怕，所以可以让不确定的变确定有次带姐妹去挖沙坑，姐姐想看看沙坑到底有多深，所以就挖了一个深坑，我就在一旁看着，起先很起劲，后来挖到一小块类似布的东西，她动作就迟疑了，变慢了。我依旧看着她挖，知道她害怕了。
“姑姑，你帮我挖，我累了。”
“你自己继续挖吧，你是不是害怕了？”
“才不是。”过了几秒“害怕是尸体。”
就等她着她自己说出害怕的东西，如果不说出来，这点小事也许就压在心里成为她害怕的东西了。
“这个东西看起来和摸起来，就不像尸体，你放心”
“好像是块布。”放心的继续挖了。
很多情绪你只要接受它，并正确引导，费脑子也就这么个阶段，但是强制压下来，后面的烦恼就会多起来。
