如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置，从边缘往中间推。
4为下奶的乳腺留足空间
这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶，只有乳腺是畅通的，奶水才能顺利排出。
5反复疏通
完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳头，随意晃动一下，然后用两个手指往下按住乳晕，应该就会有奶水流出了。待用温毛巾擦拭干净之后可以先手动或是用吸奶器将奶水吸出。
每个正在或是准备母乳的妈妈都是很辛苦的，在这个时候，希望宝爸和家里人能多照顾新妈妈的特殊情况，多帮忙带带娃，或是做些力所能及的小事。
关于乳房胀痛、堵奶或是乳腺炎，妈妈们还有什么问题？或者你有什么对付乳房胀痛的好方法，都欢迎留言和厦门金母子一起讨论哦~
