准备二：调整生活状态
熬夜或者是暴饮暴食，或者是天天在外面吃饭，这些都不是好的生活习惯。
好的生活习惯应该是早睡早起，建议每天11点之前睡觉，这样能保证我们有充足的良好的睡眠，而且有助于我们生殖能力的提升。
再加上每天三餐在家里面吃更营养更健康，有助于我们身体恢复。
准备三：提前做生殖能力的检查
一般去看不孕不育科都建议老公也要去做检查，而且男性的检查会更简单一些，一般只做精液检查就可以了，比女性的检查要简单很多。
如果发现精子强度不够或者其他问题，那么要及时调整。
所以“生孩子要趁早”这句话，不仅仅是对女性说的，男性也是一样。
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