1、少喂多餐
我们知道过度喂养也会导致宝宝溢奶，因此我们减少宝宝每次的进奶量，采用少食多餐的方式，减少他的胃部压力。这样宝宝既能吃饱，还不会引起吐奶的问题。
2、减慢速度
如果是奶粉喂养，奶嘴的口径大，流速快，会导致宝宝误吸大量的空气进入腹部，引起肚胀、消化不良的问题。妈妈可以通过更换小一号的奶嘴，降低乳汁流速来避免溢奶问题。
3、不要摇晃
吃完奶后，妈妈不要着急哄宝宝睡觉，因为摇晃哄睡容易引起宝宝胃部不适，诱发吐奶。
4、母乳亲喂
宝宝有溢奶问题时，妈妈要多亲喂，少瓶喂。这也可以减少宝宝溢奶问题的发生。母乳亲喂时，乳房和宝宝小嘴贴合度较好，不仅吸力大，而且不会误吸空气，自然也不会溢奶了。除此之外，母乳营养丰富，易消化，宝宝也不会有腹胀的问题。
5、拍嗝
当然，防止溢奶和吐奶的最好办法还是拍嗝。拍嗝分为坐膝式和直立式两种，妈妈熟练掌握其中一个即可。妈妈让宝宝坐在自己腿上或者趴在肩膀上，用空心手掌由上至下轻轻拍打他的后背几分钟即可，不必非要拍出嗝。
