来看看10月龄宝宝一周辅食都吃什么？每天不重样，荤素搭配，营养丰富。
·星期一：鲜肉小馄饨。
→先把蔬菜焯水，泡点姜水备用。
→把猪肉切成小块，放进辅食机搅成肉泥。
→焯水好的蔬菜一起放进辅食机搅碎，肉泥、蔬菜碎，再来点姜水去腥，拌匀。
→先放一片馄饨皮表面刷上水，把肉放在上面，再盖上一片馄饨皮，用模具压成一小个一小个。
→水开放入小馄饨，浮起再煮3分钟出锅。
·星期二：牛肉手指条。
→泡发的裙带菜剁碎备用。
→胡萝卜和山药上锅蒸熟。
→牛肉切小粒，放点姜用开水把牛肉泡3分钟。
→牛肉、胡萝卜、山药一起搅打细腻。
→放入裙带菜、30克面粉，搅拌均匀。
→锅里刷油，挤成长条，两面煎至金黄，加点水焖3分钟出锅。
·星期三：裙带菜鸡肉粥。
→裙带菜先泡发，剁碎备用。
→胡萝卜打成小颗粒，山药剁碎，再把鸡肉焯水去腥。
→大米、胡萝卜、山药、鸡肉一起放锅里煮一个半小时。
→时间到把裙带菜放进去煮3分钟。
·星期四：黑芝麻红枣蒸糕。
→一个常温鸡蛋、10克黑芝麻、两颗红枣，辅食机搅打3分钟。
→加入20克低筋面粉，搅拌均匀。
→冷水上锅蒸15分钟，出锅。
·星期五：蕃茄牛肉碎碎面。
→面条掰小段，蕃茄去皮剁碎。
→牛肉切小块焯水，用辅食机搅打成肉丝。
→热锅放油把蕃茄和牛肉炒香，加入适量的清水，水开放面条煮5分钟。
→放入西兰花煮3分钟出锅。
·星期六：时蔬蒸蛋羹。
→一个蛋黄、蔬菜碎、40毫升温水，搅拌均匀，撇去浮末，冷水上锅蒸8分钟。
·星期天：苹果山药小米粥。
→小米先泡20分钟，再来把红枣切小丁，搭配苹果可以促进肠胃蠕动。
→山药也剁碎，放入50克的苹果、3颗红枣、30克山药、20克黄小米、500毫升清水，搅拌一下，中小火煮30分钟。
小米粥这样做消食养胃。
