幼儿夏季营养菜谱,7-12岁儿童一周菜谱夏季

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-06-23 04:44:41

3.开始煎制:

10分钟以后,把腌好的黄骨鱼取出来,挤干净上面的料汁裹上一层淀粉。

平底锅烧热,倒入植物油滑锅,滑好锅以后倒入热油加入凉油,油温四成热时把黄骨鱼依次放入锅中,开小火慢慢煎,定型以后经常翻面让鱼身均匀受热,大约煎制5分钟,黄骨鱼煎香煎酥以后取出来备用。

幼儿夏季营养菜谱,7-12岁儿童一周菜谱夏季(25)

4.开始烹饪:

准备一个砂锅,倒入菜籽油,油温五成热时放入姜蒜片爆香,放入黄骨鱼,淋入一些高度白酒,焖煮10秒钟去除腥味,再倒入适量的开水,水量要没过黄骨鱼,加入胡椒粉2克,盖上锅盖,转小火煨10分钟。

幼儿夏季营养菜谱,7-12岁儿童一周菜谱夏季(26)

10分钟以后加入少许鸡精,撒上葱花,美味即成。

幼儿夏季营养菜谱,7-12岁儿童一周菜谱夏季(27)

5.好了,一道鲜嫩可口的炖小黄鱼汤就做好了。

幼儿夏季营养菜谱,7-12岁儿童一周菜谱夏季(28)

上一页34567下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.