（图为广州某医院的辅食建议）
7、更重要的一点是，育儿专家崔玉涛医生也曾提醒大家说1岁之后也要“混”在一起吃，菜肉混合的米粉、粥、丸子，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题，他（她）就会开始区分什么好吃。
宝宝慢慢长大，对营养的需求不同，对父母的“厨艺”要求也越高，前面我说了我在宝宝很小的时候给买了辅食书，除了上面说的《0-6岁宝宝食谱》这本书以外，配套的还有两本书也特别好，名字叫《儿童长高食谱》和《儿童营养早餐》，我这个做饭小白，也成了辅食高手，我家宝宝特别喜欢吃我做的食物，这里给大家推荐几道食谱：
1，西红柿菠菜鸡蛋面
将西红柿去皮剁碎锅中加入橄榄油，油热放西红柿炒出汤汁，然后加水煮沸，提前炒好水的菠菜，切成细末备用，水开后放入细面，煮熟后加入菠菜，出锅前放入鸡蛋搅碎，适量的盐或者菌菇粉调味。简单方便，营养均衡，口感丰富，非常适合宝宝的早餐或者晚餐。
2，西葫芦胡萝卜肉末鸡蛋饼
将西葫芦胡萝卜肉都切成丁，锅里放油将所有食材都炒熟，尤其是胡萝卜，一定要用油将胡萝卜素激发出来，否则就白吃啦，胡萝卜素配合肉一起才能更好的吸收，放肉并非是多此一举的事情，适量盐调味，炒熟后盛出备用。
取适量面粉用水搅拌至没有颗粒的酸奶状，然后加入鸡蛋再搅拌均匀，把炒熟的食材放入拌好的鸡蛋面糊中。再次起锅烧油，把食材混合的面糊摊成蛋饼，双面金黄即可。蛋香松软，营养全面，宝宝很喜欢。
3.宝宝咖喱饭
鸡肉牛肉猪肉，都可以，根据食材决定，蔬菜我们准备洋葱土豆和胡萝卜，或者其他宝宝平时不太爱吃的蔬菜都可以，咖喱的味道会盖住蔬菜的味道，所以宝宝不好分辨，就能吃下。把食材炒至断生后加水，熟了后根据水量放入咖喱，汤汁粘稠后放到米饭上面。
随着时间推移，宝宝一天天长大，能接受的东西和对美食的兴趣会越来越多。
