婴儿基本锻炼,婴儿精细训练方法

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-07-07 22:58:33

宝宝在11个月左右,就可以借助实物或在大人的搀扶下走动了,12个月后,在大人的保护下就能够独自迈出两三步了。但宝宝的腿部力量,身体平衡力、各部位动作的协调能力还较差,会经常摔倒,一般宝宝要到两岁左右走的动作才能达到自如的程度。重庆安琪儿妇产医院儿保科医生秦怡玲表示,在宝宝走的动作发展过程中,大人可分两个阶段对宝宝进行训练。

1.借助实物行走阶段的训练

摆走练习

让宝宝扶栏杆站好,大人在宝宝右边用玩具引逗,使其向右摆动,当宝宝摆近自己时,再到宝宝的左边引逗,使其转换方向再向左侧摆动。应注意:如此反复进行2—3班时就应使宝宝得到玩具,否则,宝宝将会失去兴趣和信心。

扶棍练习

先准备一根长约50厘米、直径2厘米、表面光滑的棍子,然后扶宝宝站稳,让宝宝两手同肩宽正握木棍,大人握木棍两端慢慢退着走,使宝宝借助木棍的牵引力跟着大人朝前走。在练习的过程中,大人应不断用语言鼓励宝宝走下去,但时间不宜过长。

拉手练习

大人先让宝宝站稳,然后拉住宝宝的双手稍用力缓缓后退,迫使宝宝不断朝前迈步。拉双手练习一段时间后,可改为拉单手练习或让宝宝拉住大人的一根手指。在拉单手练习时,大人的手要随宝宝身体前后、左右顺势移动,避免宝宝歪倒而扭伤关节。经过这一阶段的训练后,宝宝的腿部力量、身体的平衡能力以及各部位动作的协调能力等都有明显的提高,为独立行走打下良好的基础。

2.独立行走阶段的训练

短距练习

让宝宝靠栏杆或墙站稳,大人在距宝宝1米左右的对面蹲下,用有趣的玩具引诱宝宝向自己迈步。这时宝宝会露出喜悦而紧张的神情,很快地两三步跨到大人跟前,扑进大人的怀里。对于胆怯的宝宝要耐心诱导,切勿急躁。

加长练习

在短距练习的基础上,大人离宝宝的距离可稍远一点,再远一点,逗引和鼓励宝宝朝前走。也可以采用宝宝朝前迈一步,大人向后退一步的办法,来加长宝宝行走的距离,这是提高宝宝行走能力和耐力的好方法。在做这种练习时,一定要注意保护好宝宝,避免宝宝跌倒摔伤。

经过训练,当宝宝学会独自行走后,宝宝会带着胜利、骄傲和好奇的心情走来走去,到宝宝想去的地方,摸宝宝所喜欢的东西。父母千万不能阻止宝宝的的行动,要给宝宝以鼓励和保护,尽量创造条件使宝宝有较多的行走机会,这不仅可以提高宝宝行走动作的熟练程度,而且还可以促进宝宝各种感觉器官的发展,扩大宝宝对外界事物的认识范围。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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