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文丨京妈说,原创内容。
看到一个用户的留言,说的特别好:宝宝的第一年,也是爸爸妈妈的第一年。
确实,对于新手爸妈来说,没有育儿基础也没有养娃经验,完全是陪着宝宝一起成长。
尤其宝宝出生的第一年各种问题会比较多,就拿喂养来说,前几个月会遇到 各种母乳喂养的问题,随后会遇到 宝宝不爱喝奶粉或牛奶过敏的问题,到了辅食添加的阶段,又会经历 各种辅食的问题。
《营养师妈妈的辅食添加日志》中,把6-18个月宝宝添加辅食的阶段分为四个阶段,如下图。接下来京妈就分别来说说这四个阶段中,不同月龄宝宝辅食添加方法、可以吃什么辅食。
6月宝宝辅食添加方法、辅食推荐 一般到了6个月左右,家长开始给宝宝添加辅食,考虑到给宝宝补铁,首先添加的是强化铁的婴儿米粉,待娃适应后,逐渐添加其他果泥和菜泥。
【添加方法】:
从 少量、较稀的米粉、每天一次 开始添加;
喂给宝宝吃时,把勺子放在宝宝的下嘴唇上,然后宝宝张嘴并含住勺子,家长水平方向慢慢抽出勺子,不要强行把辅食放进宝宝嘴巴里;
如果几次尝试后,宝宝不好好吃,甚至拒绝,可以过几天再尝试。
【6个月宝宝辅食推荐】
① 婴儿米粉
做法:准备一个宝宝的小碗,加入一勺米粉,再加入适量温水;用小勺顺时针搅拌调成较稀的糊状,然后喂给宝宝吃。
② 青菜泥
做法:选适量新鲜的青菜洗干净;取菜叶部分,加入开水内煮1-2分钟;烫好的菜叶放到粉碎机粉碎或放到料理机料理,把做好的菜泥喂给宝宝吃。