那么在宝宝厌奶期阶段，宝妈应该如何应对？才能帮助宝宝尽快恢复食欲？
5个方法帮助宝宝恢复食量① 适当调整给宝宝喂奶的频率
有一部分宝妈因为担心宝宝营养跟不上，于是就会强行给宝宝喂奶，但这种行为反而会导致宝宝产生抵抗心，从而延长厌奶期。
为了增加宝宝奶量，宝妈可以适当调整喂奶频率，比如适当增加喂奶次数，但切记不要强迫宝宝喝奶。
② 选择安静的环境给宝宝喂奶
厌奶期的宝宝在喝奶的时候容易走神，因此宝妈在喂奶的时候要选择一个相对安静的环境，周围不要有人来回走动，手机、电视等不要使用，避免转移宝宝注意力。
③ 适当增加宝宝的运动量
如果宝妈想要提高宝宝的食量，那么我们可以适当增加宝宝运动量，当宝宝因运动产生了消耗，就会容易产生饥饿，喝得奶就多了，奶量也就跟上了。
另外，平时不要总是抱着宝宝，宝妈可以将宝宝放在床上，让宝宝自己玩耍，或者宝妈也可以陪宝宝锻炼趴卧、抬头、翻身等动作。另外给宝宝做一些拉伸、按摩也是不错的选择。
④ 稍微调整奶嘴流速
如果宝宝是吃配方奶的，那么宝妈可以根据宝宝的喝奶需求，适当调整奶嘴的流速，有时候奶嘴流速过小，很可能会满足不了宝宝的喝奶需求，宝宝也会因此出现厌奶的情况。
⑤ 宝妈需要放松紧张情绪
宝妈的情绪对宝宝的影响非常大，尤其是正在母乳亲喂的宝妈，当宝妈在给宝宝喂奶时出现低落、紧张等不良情绪，宝宝的心情也会被影响，食欲和奶量进而被影响。
因此，宝妈在给宝宝喂奶的时候，一定要放松心情，尽量避免出现紧张、烦躁、焦虑等情绪。
小豆芽碎碎念宝宝的厌奶期如果持续时间较短，影响不大，宝妈不必过于担忧。但如果宝宝的厌奶期超过一个月，且体重也没有增加或增加较慢，建议尽快带着宝宝就医。
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