小饼放在锅内,小火慢煎3分钟,挖一勺蛋液放入小饼窝内,煎7到8分钟。
翻个面继续煎5分钟即可出锅。
这一道热乎乎的杂蔬鸡蛋饼就制作出来,里面有着浓郁的蛋香,以及各种蔬菜的营养,妈妈一定会喜欢给宝宝制作的,一个小饼能够补充多种维生素和营养,如此美味的辅食,你怎么能够错过呢!
厨工爸爸做辅食经验总结
●一岁以上的宝宝,可以添加少量盐调味。
●将圆饼整理成中间有凹凸感,这样能够装蛋液。
●咀嚼能力不好的宝宝,妈妈可以将这些食材剁碎一些。
知识拓展
其实,妈妈在给宝宝制作辅食,选择食材的时候,不一定选择滋补的食材,减少制作高热量或者老火汤类的辅食,因为高热量的食物,宝宝的身体还不能吸收和消化这些食物,时间久了还会增加肠胃的压力。
所以,妈妈可以选择一些清淡且营养的食材,制作不一样的辅食,让宝宝体内所需的营养更加全面。
你家宝宝喜欢吃蔬菜饼吗?快来评论区告诉我吧!