换季气候不稳定，家长做到“三保证一尽量”，让宝宝少生病！
刚前面分析了宝宝容易生病的原因，那不想让宝宝生病，家长做好日常养护就很重要了。
第一：保证吃喝科学
每到换季，宝宝很容易因为吃不合适而出现健康方面的问题。
因此这时候更应该重视宝宝的吃喝小细节，小月龄还在吃奶的宝宝，正常喂养即可。
大一点已经添加辅食的宝宝，在 每天奶量足够、营养均衡的基础 上，尽量吃容易消化、高蛋白的食物，还要给宝宝适量喝水。
第二：保证充足的睡眠
除了吃得好，也要保证宝宝的睡眠，时间要够，质量要高。
大部分小宝宝睡觉喜欢踢被子，这个季节到了晚上已经有些凉了，再加上踢被子就很容易受凉，爸爸妈妈一晚上频繁地给宝宝盖被子，也跟着睡不好。
因此可以 给宝宝穿睡袋睡觉，但厚度要合适，别太热，如果是薄款的，可以再搭一个小毯子。
睡眠尽量规律，晚上要早睡，白天的小睡也要跟上。
第三：保证适量的运动，包括户外运动
经常运动，有助增强体质，尤其是户外运动，还能晒晒太阳补钙，呼吸新鲜空气，对宝宝的身体健康也好。
不刮风、不下雨，温度合适的天气，可以上下午带宝宝出去玩1-2小时。
不会走路的宝宝，可以在楼下或公园，抱着宝宝到处看看，对宝宝的认知发育有促进作用。
已经会走路的宝宝，可以踢踢球，看看周围的秋叶、小鱼，或是玩滑板车等。
第四：尽量穿衣合适
穿衣合适是最重要的，不少老人喜欢多给宝宝穿衣服，而年轻的父母则喜欢给宝宝少穿件。
正确的方法，是 根据当天温度合适穿衣，还可以给宝宝 准备个小马甲或小外套，感觉有些凉的时候套上。
