● 避免宝宝分心。尝试在昏暗、安静的房间里哺乳，让宝宝能专心地吮吸。也可以试着在宝宝昏昏欲睡的时候喂奶，这时的他通常不会拒绝。
● 变换喂奶姿势。比如你可以坐在摇椅上，边摇边喂，或者躺在床上给宝宝喂奶。还有些宝宝喜欢被妈妈抱着走来走去，一边听着妈妈的歌声，一边惬意地喝奶。
不要停，继续喂喂喂！
哺乳妈妈比较幸福的一点是，可以有一段不受姨妈打扰的时光（因为制造乳汁的泌乳素会抑制生殖激素的释放，延迟排卵的时间）。不过，这段假期有多长，因人而异，有的几个月，有的一年多。那来姨妈了是不是代表可以断母乳了？
经常有老人说，来大姨妈了，母乳就有毒了▼
如果大姨妈来的有点早，可能是因为宝宝吮吸地少了，使泌乳素水平降低。包括喂奶间隔延长了，宝宝吃的奶量少了，或者他的睡眠时间变长了（白天超过4小时，晚上超过6小时）。
不管姨妈早来晚来，都不代表你的身体出了什么状况、你的奶水会有什么问题。
送你仨字：放心喂。
不过经期内受激素影响，乳汁分泌量可能会有所减少，乳汁的味道也会有微微改变（一般宝宝不容易察觉）。如果担心宝宝喝奶量不够，妈妈们可以更加频繁地喂奶，延长喂奶时间，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁分泌。而不是盲目加奶粉哦。
还真不一定！
看到这，妈妈们要问了，讲了那么多那到底喂到几岁断奶呢？有人说1岁是最佳的断奶时间，真的是这样吗？
先来点官方回答，哈哈！大多权威机构都是建议母乳1年以上。（注意有个“以上”）
美国儿科学会（AAP）建议妈妈们母乳喂养直到宝宝满1周岁（1岁后仍可继续）。世界卫生组织（WHO）则建议喂到2岁或更久。
所以，没有任何科学依据说，宝宝1岁、2岁就该断奶了。只要妈妈想喂，宝宝也愿意吃，一直喂到2岁甚至3岁又有什么关系呢。
当然，不同妈妈有不同的生活工作安排，而且不同的宝宝想跟妈妈保持亲密关系的时间长短也不一样。什么时候断奶，还主要看妈妈和宝宝两人的主观意愿啦，而不要被所谓的最佳时机给捆绑住。
