她和她的经纪团队是非常懂得扬长避短的。
虽然这些年来她最大的话题是跟杜海涛的恋情，甚至一开始她的业务能力也不被看好。
但她在《演员请就位》《乘风破浪的姐姐》等真人秀中表演是很圈粉的，表演有惊喜，舞台感染力也很强，让一开始以为她是去划水的观众对她刮目相看。
当音乐响起，舞台上的她魅力四射，状态好像一年更比一年好。
她是娱乐圈里悄然变美的一个很好的例子。
虽然很多人都说她做了调整，但必须承认她整体比例上确实调整得不错，上镜显高精致又洋气。
只不过，她有一个没有办法根除的bug，那就是皮肤黑。
早年在《真正男子汉》里她的素颜照流出后被狠狠地嘲笑了一波。
佟丽娅已经是圈子里出了名的黑瘦，她和佟丽娅同框竟然比佟丽娅还要黑两个度。
当然，她对于自己皮肤黑这一些也从来不忌讳。
之前在《口红王子》节目中，她跟何炅说自己素颜曾吓到杜海涛，杜海涛对她说：沈老师，要不你还是打个底吧。
除了黑，她的皮肤还很油。
在《女儿们的恋爱》真人秀中，有一次她起床还未梳洗就入了镜头，蓬头垢面毫无美感，杜海涛一把把她搂在怀里，吐槽她又像裘千仞又像火云邪神。
