去年无聊时候，打开电视看起了选秀节目。
结果没有想到沉沦在一个偶像的故事里。
在我最艰难的人生时段里，我都是靠着他故事给予我的力量继续坚强。
2018年最火的选秀综艺《偶像练习生》，如今当红的流量明星蔡徐坤就是在这个节目里一战成名。
2019年这个节目第二季改名为青春有你，播出后反响平平。
而在第二季里唯一爆了的黑马就是李振宁。
而他成为黑马的那一个瞬间就是《后退》舞台的播出，也是整季节目最经典的一个舞台。
李振宁在黑金计划有限公司训练了5个月后来到了节目录制地点。
他看到其他训练生唱跳能力基础功都非常扎实，有的甚至还是出过道有非常丰富表演经验的前辈。
李振宁感到了强烈的落差感和自卑感。
忽然间觉得之前5个月的幸苦白费练习都不值一提。
也因为实力太弱，初舞台评级为D。
因为基础差，年纪也比其他练习生大，悟性也没有其他练习生好。
老师教一遍，其他练习生就会了。李振宁却都听不懂，也跟不上老师节奏。
也不敢在众人面前练习，你只能在最偏僻的角落发现一个的人影。。
躲过镜头跑到训练室外的走廊过道里练习，摄影师想跟过去取素材再次被李振宁自卑的拒绝了。
就这样没日没夜的练习，主题曲舞台重新评级的时候，李振宁非常幸运的换到了C等级。
但是离出道远远不够。
第一次选择舞台曲目进行竞争。
两个队的选手共同准备同一只舞蹈唱跳节目，表现好的能够上公演舞台，进行全场PK。
李振宁这一队伍，实力相比另一队伍来说都相差太多。
每个人舞蹈都不好，RAP都不好。
而恰好因为李振宁主题曲舞蹈的幸苦准备，李振宁拿到这次表演的主舞，C位，RAP。
在不断准备训练过程中，李振宁受到很多老师的批评和不看好。
动作不够规范，眼神太过于凶狠，RAP太平，整体表现都不靓眼。
而《青春有你》节赛制，以人气比赛为主。
靠粉丝观众投票，100中人气粉丝最多的前九名能够出道组成男团。
在这次节目播出后一个星期里，李振宁如果舞台不能播出，或者播出后表现没有吸引到粉丝的话。
李振宁就会被淘汰。
很有可能这将是李振宁最后一次镜头和舞台。
队友们开会时候和他说：
你也看到了另一队的表现实力多强，你在这次表演中担任这么多重要的部分，所以你的责任很重。
一旦失误，很可能一整个队伍都没有能上舞台表现的机会。
这一队伍的选手都是排名靠后的选手。
这次失败，也很有可能是全队的最后一次舞台和镜头。
时间紧，基础差。
任务重，责任也重。
热烈渴望与难得机会。
李振宁，开始了疯狂的练习。
8天只睡了10小时。
每天摄影师都催走了还不走。
所有练习生一起齐聚一起看春节联欢晚会的时候，李振宁在睡觉。
大家一起吃饭时候李振宁还在睡觉。
终于在舞台效果验收时候，几乎全场，所有老师，选手，都在惊叹。
所有老师在训练前指出的完美问题都被纠正。
蔡依林老师原来说不亮眼，后来惊叹的说一出来就抓住你的眼球。
观众全程尖叫。
你目光没有离开过他，几乎只能看到他的表演。
